推薦幾款瘦身飲品給大家（放假期間一起瘦瘦瘦！）

身上的肉不趕快減掉，來年都不好意思穿美美的裙子了，推薦幾款減肥瘦身的飲品給大家，一起來瘦瘦瘦！

果蔬酵素粉

減肥 美膚 平衡膳食 調理內臟 緊膚 美白 除皺 全身排毒 提高免疫力 抗衰老 調理身體機能

男女老少皆宜喲~

/ 原料 /

由63種蔬果發酵360天螯合而成，原料全部來自阿里山當季蔬果。全天然復合植物酵素，無農藥污染，富含多種維生素、礦物質（抗氧化物歧化酶），經過特殊菌長期發酵，可放心食用。

/食用方法 /

一天一袋，每袋以150-200毫升的溫水沖泡，水溫40度以下哦~

攪拌均勻後飲用；飯前半小時食用也可以飯後一小時食用（建議早上起床空腹食用效果更佳，適合腸道較好的寶貝們哦）

薑黃薄荷茶

薑黃富含薑黃素，這種成分對於脂肪的產生有抑製作用，還能作為天然的抗氧化劑，延緩衰老讓皮膚更有光澤，除了沖泡茶，做飯時加點也很好！

/ 食材 /

1小包幹薄荷茶、1杯熱水、1.5茶匙剁碎的薑

1/8茶匙薑黃粉、1/8茶匙肉桂、1茶匙蜂蜜

/ 步驟 /

把所有的材料放入杯子里，倒入熱水沖調攪勻即可。

生薑檸檬茶

生薑和檸檬富含維生素C，還能幫助消化、吸收食物，再加點薄荷，每天喝2-3杯，清除脂肪效果更棒！

/ 食材 /

1根黃瓜切成薄片、3片生薑

1個檸檬切片、10-12片薄荷葉

/ 步驟 /

茶壺里的水燒開後，放入薑片煮5分鐘後，放入檸檬攪拌1分鐘後關火，再放入黃瓜、薄荷葉拌勻，晾涼冷藏30分鐘，喝的時候可以再加點蜂蜜，味道會更好。

蘋果肉桂排毒水

蘋果和肉桂可以幫助人體燃燒脂肪，冰箱冷藏15分鐘後每天下午喝一杯，還能消暑補氣養顏，好處多多~

/ 食材 /

一個蘋果切片、一根肉桂、一壺水

/ 步驟 /

水煮沸後加入一根肉桂棒或一湯勺肉桂粉，中火煎煮5分鐘後放入蘋果薄片，拌勻即可。出鍋後倒入碗中晾涼，再放到冰箱里冷藏15分鐘，每天適時喝1-3杯就行。

黃瓜檸檬水

黃瓜里面含有充足的水分，是一種非常保濕的蔬菜，看來經常吃涼拌黃瓜很好哦。檸檬里含有的檸檬酸可淨化系統，兩者結合後能降血糖、助減肥！

/ 食材 /

薄荷葉10片、半根黃瓜、1個檸檬切片

/ 步驟 /

把它們混合在2杯熱水中, 攪勻，晾涼，冷藏一夜，第二天早起倒在水杯里，飯前喝一杯，好清爽。

蜂蜜檸檬水

蜂蜜能促進腸胃蠕動，久坐不動導致的下身肥胖，可以試試沖泡檸檬蜂蜜水。

/ 食材 /

1茶匙蜂蜜、半個檸檬

/ 步驟 /

把半個檸檬汁擠進一杯溫水中, 倒入一茶匙蜂蜜, 攪勻後在早飯前喝。

/ 小貼士 /

早晨醒來後, 我們的身體是脫水的, 這種排毒飲料不僅會提供大量需要的水分, 而且還能沖洗出累積在你的消化系統中的毒素, 有助於減肥。

梅瑰果

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