父母的情緒里，藏著孩子一生的安全感

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本期主播 |精靈

在我的來訪者中，有這樣一個家庭，令我印象深刻。

40出頭的母親帶著自己的孩子來見我，男孩只有七八歲的樣子，小心翼翼的，依偎在媽媽的身邊。

她的媽媽告訴我，孩子應該是患上了恐懼症。我問她，你怎麼理解這個恐懼症？

她說因為孩子特別的怕黑，一到晚上天黑了，他就不敢一個人睡，以至於都七八歲的年齡了，還要經常鑽進她的被窩跟一起睡，然後搞的爸爸只能睡書房。

因為她已經在學習心理學，意識到夫妻長期的分床對感情是不好的，但是她又不知道如何讓孩子跟自己分開睡。

所以她非常想從我這里得到幫助，去治療孩子這種對黑夜的恐懼。

我跟這對母子深入訪談後發現，其實，是媽媽完全不懂自己的孩子！

01

「其實我不怕黑」

我在問話的過程中看到，媽媽說任何話，孩子都會小心翼翼地看自己的母親，眼神中有期待也有一絲說不清的擔憂。

當我問孩子，你怕不怕黑呢？孩子沉思了一下，告訴我，他不怕黑。

這個結果讓媽媽很意外，媽媽立即追問：「那你為什麼跟媽媽說你害怕一個人睡呢？」孩子聽到後低下了頭。

我輕聲地對孩子說：「我剛看見我們聊天時，你一直盯著媽媽看，好像很小心，也好像很擔心媽媽的樣子。不知道阿姨猜得對不對？」

孩子點了點頭。

我繼續：「那你是什麼時候開始這樣小心翼翼的呢？」

孩子歪了歪頭說：「最近半年吧。」

我再問：「那你最近半年有什麼不開心的事嗎？」

孩子說：「我也不知道，但我開心不起來，睡在床上會有些害怕。」

之前，媽媽在說的時候，孩子特別緊張。

當孩子在說這些話的時候，我注意到媽媽也特別緊張害怕，兩眼緊緊盯著孩子。我感覺這對母子的緊張害怕恐懼，緊緊連接在一起。

這時，我大膽地問了一句：「我看到，好像媽媽輕鬆的時候你也輕鬆，但媽媽緊張的時候你也緊張，你是不是看到媽媽緊張的時候你會不開心呢？」

孩子說了一段令媽媽驚掉下巴的話：「我覺得媽媽很孤獨，我感覺爸爸對媽媽不好。他們總吵架，看到媽媽不開心，我就睡不著了，就只能和媽媽一個被窩才能睡得著。」

媽媽的恍然大悟的表情告訴我，她從來沒想到兒子這麼擔心她，原來只是以為孩子膽子小不敢自己睡覺而已，沒想到自己和丈夫的關係，會為孩子帶來這麼多擔憂。

02

孩子的不安全感，來源於父母

英國心理學家約翰博比，對二戰後受過創傷的孩子做了心理研究，那些早年與母親發生分離的孩子，在人際關係的互動中有更多的回避和矛盾，屬於不安全依戀。

不安全型依戀的孩子在成人後，想靠近親密關係但靠不近，或者乾脆回避親密，採取自給自足的態度與人切斷聯結。

有的人在親密關係中，不停檢查手機、不停打電話給伴侶，伴侶稍有點情況，他就懷疑對方是在外面有人了，會擔心對方拋棄自己，渴望關係但害怕被傷害。

經過深入聊天，我發現這個事例中的母親，就屬於這個類型。

而人格的地基取決於三歲前的安全感，安全感取決於父母關係的穩定。

• 如果父母是安全型的，他們給到孩子的感覺是安全的，孩子就是安全依戀；

• 如果父母是回避或者矛盾型的，他們早年沒有被穩定對待，成年後就會在自己的婚姻里創造不安全型的環境，這種不安全就住進孩子的內心。

孩子的安全感不止取決於父母對他好不好，也不止取決於孩子心理髮展如何，而往往取決於父母的焦慮和不安全感，這是會直接影響孩子安全感的形成。

家庭治療界的泰鬥曾說：對於孩子來說，最可怕的不是看到父母批評他們，而是看到父母不和，這對於孩子來說就等於自己腳底下的地板裂來開一樣。

也就是說，孩子在一個沒有安全感的環境下長大，對自己值得不值得愛是沒有信心的，也對別人是否值得信賴沒有信心。

只有足夠的愛才能打好孩子的人格地基，一個安全感充足的孩子才有能力去面對長大後的風雨。

03

父母想要孩子有安全感，應該怎麼做？

孩子的症狀往往是家庭問題的代言人，如果你想要孩子健康快樂，就要首先給孩子營造出健康的家庭環境，而這個環境里，首當其沖的就你們的夫妻關係。

在做開篇提到的那個家庭的第二次治療時，孩子的父親也到了治療室。

• 當父母在討論孩子的問題時，孩子的表現很平靜，即便父親會偶爾批評他。

• 但在談論到父親和母親的問題時，我注意到孩子一只手抓住父親，一只手抓住母親，神色又開始緊張。

我詢問孩子的感覺，他回答說「我很害怕」。

父親緊接著問：「害怕什麼，難道我們對你不好嗎？」

孩子搖搖頭說：「不，我不止要你們對我好，我要你們兩個人好。」

可見，如果一個孩子是不安全依戀的話，他就會非常擔心失去關係，所以他在家庭中也是特別操心的那一個。

父母想要孩子有安全感，應該怎麼做呢？

首先自己要做好表率。

我前面提到，父母的不安全依戀可能會代際傳遞給自己的孩子，你在關係中投射出的任何不安全信號，孩子全都收得到，並不以你跟不跟孩子表達，甚至粉飾太平，就能埋得過孩子。

給孩子的安全不僅僅來自物質的保障，還來自於父母情緒的穩定。父母作為成人，要管理好自己的情緒，給孩子以榜樣。

其次，試著解決夫妻之間的衝突。

夫妻之間有衝突並不可怕，對於孩子來說真正害怕的是，父母無論如何都無法解決他們的衝突。

長時期不解決夫妻之間核心衝突的家庭，症狀必然以孩子的問題呈現出來。

所以，作為成年人面對自己的衝突並予以解決，才能提供給孩子真正的安全環境，而這才是塑造安全型依戀的孩子的人格地基。

一個感受到安全的孩子，才能在成年後帶著內心穩定的感覺、勇敢地走出家庭，才有勇氣去探索世界，也更有穩定的底氣去面對和處理屬於他自己的親密關係。

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作者：周麗瑗

國家二級心理咨詢師，二級婚姻家庭咨詢師，親密關係輔導專家。微信公眾號：周麗瑗親密關係學。新書《親密關係，在愛中找回自己》熱賣中。

主播 |精靈，電台主持人，yy情感咨詢師。公眾號：精靈的格格巫。

插圖 | 電影《再見我們的幼兒園》

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