【瘦身小講堂】

2018-12-11 尋夢園 健康 302 Views
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【瘦身小講堂】

【瘦身小講堂】 健康 第1張

很多人存在一個減肥錯誤：

就是一天能瘦幾斤，然後每天都有掉秤才叫有效果。

這樣算起來的話一天一斤一個月不得最少瘦30斤了？為什麼剛開始瘦，有幾天一直不瘦，體重還上下浮動？

【瘦身小講堂】 健康 第2張

減肥是有一個周期的，不會天天掉秤，也不會每天都瘦的很快，減肥周期最短為90天，脂肪越多瘦的也就越多，掉完看總成績，不要因為幾天不掉稱就放棄了！

堅持才是王道！

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【瘦身小講堂】 健康 第3張

【瘦身小講堂】 健康 第4張

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