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高溫橙警果然不是蓋的
昨日下午
我市發布高溫橙色預警
預報今日（21日）
我市部分地區的最高氣溫將達到37度
今日我市處於高溫橙色預警當中
下午15點各區氣溫
在37度上下
（15點氣溫實況圖▼）
氣溫「火力全開」
「桑拿天」強勢來襲
周末出遊的人們也是全副武裝
遮陽傘是必備的
戶外沒有空調
有小風扇也不錯
出來玩兒怎麼能少了太陽鏡
我就躲在陰涼不出去了…
現在的天氣
呆在家里是烤
出門是煎
離了空調就成了「廢人」……
不知不覺
頭伏即將結束
明天（7月22日）進入中伏
後天（7月23日）又將迎來大暑節氣
準備好了嗎？
▼
一年中最熱的一段時間
馬上要來啦！
此時不僅僅高溫悶熱
而且還多雨
又到了一年一度
加水→蒸煮→再加水→再蒸煮的時候
準備，上屜（註：放進蒸鍋）！
預計津城未來一周
高溫悶熱仍是主角
其中，摻雜幾次天氣過程
先來關注一下
最近最明顯的一次天氣過程！
▼
天氣過程：22日（周一）夜間至23日（周二）上午，我市有一次明顯降雨過程（中到大雨，局地雷暴大風）。
重點關注地區：北部（薊州、寶坻）和東部（濱海新區），降雨更明顯。
降水主要時段集中在：22日後半夜。23日上午自西向東逐漸結束。預計中午前後降水系統移出我市。
▼
好了，來看具體預報！
今夜
晴間多雲
微風，最低26℃
一周天氣早知道
7月22日 星期一
中伏
白天：晴轉陰
夜間：陰轉中雨伴有雷電
微風轉東南風3-4級,36到24℃
7月23日 星期二
大暑
白天到夜間：小雨轉多雲
微風,31到26℃
7月24日 星期三
白天到夜間：多雲
微風,35到26℃
7月25日 星期四
白天到夜間：多雲轉陰
微風，34到26℃
7月26日 星期五
白天到夜間：陰轉晴
微風，34到27℃
7月27日 星期六
白天到夜間：多雲
微風，34到26℃
7月28日 星期日
白天到夜間：陰間多雲
微風轉東南風3-4級，32到28℃
2
中暑：死亡率高達60%
3
面癱：空調直吹容易面癱
4
腸炎：不注意很遭罪
每年這段時間，也是除病根的好時機！
先將豬肚用醋泡去腥，然後洗淨切絲，配幹薑10克、良薑10克、草果3克，一起放入罐內煮熟，放入食鹽3～5克，空腹食用。
2
虛寒型胃痛：艾灸足三里
胃寒怕冷的人可以自己在家用艾條熏熏足三里(位於小腿前外膝眼下3寸,脛骨前嵴側一橫指處）、中脘(位於腹正中線臍上4寸處)等穴位，每次15分鐘，每天一次，連用兩周。
3
哮喘及便秘：泡腳按摩
取熱水泡腳，同時用手緩慢、連貫地按摩雙腳，先腳背後腳心，直至發熱為止。這種方法對於哮喘、寒性便秘有輔助治療作用。也可配合按摩足底穴位，如湧泉穴、太溪穴等，按摩力度忌過重。
4
凍瘡：冷熱交替泡
準備一盆4℃左右的冷水和一盆溫熱水。先將以往長過凍瘡的手、腳等部位，放入熱水中浸泡5分鐘，再放到冷水中浸泡5分鐘，冷熱交替反復3~4次，最後以熱泡結束即可。
編輯 |韓振 綜合 | 天津氣象、濱海時報、健康時報