為什麼有些男人比女人命短？影響男人健康的3大「壽命關」是什麼？

　　人類的平均壽命在全球範圍內都呈現出女性高於男性的情況。研究表明，男性的壽命大概要比女性短5-10年，甚至這一差距還在不斷增大。

　　那麼，為什麼男人就比女人短命？除了壓力大，生活習慣外，還有哪些阻礙男性健康的因素呢？

　　影響男人健康的3大「壽命關」！

　　第一關：前列腺因素

　　前列腺是男性朋友一個重要的器官，前列腺疾病對男人身體的傷害非常大。前列腺疾病會損害腎臟、損傷尿道，引起尿道炎、腎功能衰竭等症狀，還會影響生育，嚴重者甚至誘發癌變。

　　第二關：夫妻因素

　　夫妻在一起生活，同房是人類的基本需要，能夠緩解心理壓力、保持青春、增加自信，還對心血管系統有好處。對於男人來說，它既不可沒有，也不可過多。如果其受到阻礙，會影響身心健康。如果其過度而無節制，將會損傷腎精，耗氣傷神，從而引發各種疾病。

　　第三關：情緒因素

　　男性的社會壓力和家庭壓力都比較大，但多數卻不會選擇正確的排解方式。經常情緒不好會傷及臟腑，導致高血壓、冠心病，甚至癌症等疾病。

　　醫學發現，當男性精神處於長期壓抑、悲觀、憂愁狀態，大腦皮層以及全身神經、內分泌功能便會失調，會增加不育的可能性。

　　男人想要安全度過「壽命關」，記住以下幾點！

　　一、護腺很重要！

　　男人前列腺的重要性上面已經說明，那麼如何護腺呢？

　　1、不憋尿

　　一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車之前，應先排空小便再坐車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。

　　2、多喝水

　　多喝水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。多喝水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

　　3、護腺食品

　　喝點利尿消炎的古古丁根茶。

　　古古丁也叫尿床草，有清熱解毒，去火消炎，利尿通淋的作用，並且對預防前列腺炎有一定的效果，所以可以用古古丁茶每天泡水代茶 飲，有利於改善排尿困難。

　　吃點預防前列腺增生的番瓜子油

　　對於男性普遍存在的前列腺增生肥大問題，目前西醫除了手術治療外，沒有特效辦法，但研究表明番瓜子油對改善前列腺增生引起的各種尿頻，排尿困難，尿等待等症狀效果很好。

　　番瓜子油是一種有效的天然前列腺保健品，研究顯示，番瓜子油可以減少前列腺肥大、改善尿流和幫助膀胱排空。這種天然油脂，使一種有效的天然補充前列腺健康的食品，並有助於優化男性和女性的膀胱功能。番瓜子油主要具有預防前列腺肥大（增生）的功能，改善排尿速度。番瓜子油以有機冷榨油質量為好，呈現棕紅色，含有豐富的健康脂肪酸和微量元素。

　　二、夫妻感情很重要

　　1、嘗試更多地了解他

　　在一段感情的初期，你要做的就是盡可能地去了解你的伴侶。他的愛好是什麼？他關注哪些領域？你和他有什麼共同點？基於這些認知，你才能找到和他在一起最合適的相處方式。

　　2、每周至少兩次夫妻生活

　　研究發現：擁有健康夫妻生活的夫婦看起來會年輕7歲，這或許是因為夫妻的生活能減輕壓力、滿足感更強，以及讓睡眠質量更高。

　　三、情緒很重要

　　1、傾訴疏解

　　2、交樂觀朋友