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嘌呤具有調節代謝和能量供應等作用，通常會以嘌呤核苷酸的形式存在於我們體內，一旦嘌呤代謝異常就容易導致尿酸水平升高，繼而誘發痛風。
痛風引發的疼痛來的快去得也快，但那種痛感，與生孩子、癌痛不相上下。
王先生在體檢時發現自己的尿酸490μmmol/L，結果明顯高於正常值，可是回想最近的身體情況，並無任何異常，為什麼會這樣呢？
北京醫院風濕免疫科程永靜就主任解釋說，一般來說，尿酸升高的早期並不會有特別明顯的不適，只有尿酸水平升高到某個值或者持續性升高以後才會有尿酸鈉晶體析出，當尿酸鈉晶體沉積在人體關節、臟器等部位後，才會引發強烈的不適症狀。
急性關節不適
隨著體內尿酸水平不斷增高，大量尿酸無法排出體外便會以尿酸鈉晶體的形式析出，容易沉積在人體的關節部位，進而導致關節部位出現紅腫疼痛、發熱麻木。
慢性關節不適
對於尿酸水平持續性升高且不及時控制的患者來說，關節會持續性受累，常常導致關節疼痛症狀頻繁發作可能有痛風石、關節畸形等表現，嚴重時甚至無法行走。
腎臟病變
當尿酸鈉晶體沉積在腎臟部位則會引發腎結石問題，患者會出現腰背酸痛、腎絞痛或血尿等問題。另外，持續性升高的尿酸會損傷腎臟並引發腎間質性炎症，因腎功能不全而影響正常的排毒功能，繼而還會引發高血壓、間歇性蛋白尿等並發症。
高尿酸目前已成為與高血壓、高血糖、高血脂齊名的「第四高」，長期出現高尿酸，會對身體造成三大損傷。
損傷腎臟。第一個受累的臟器就是腎臟，尿酸鹽結晶多沉積在腎臟，會很容易導致腎臟功能障礙或者誘發痛風性腎病，嚴重時還會出現尿毒症。
動脈硬化。當尿酸升高且無法及時排出體外的情況下就會在體內形成尿酸鹽結晶，這些尿酸鹽結晶還會沉積在血管內壁並影響血液的流動，極易加速動脈硬化的進程。1989年芝加哥心臟研究表明，高尿酸與冠心病、心衰的發病和死亡率相關。
誘發三高。高血糖、高血脂以及高尿酸三者有著密切的聯繫，當尿酸持續性升高，容易損傷血管壁並引起血糖和血脂升高，特別是尿酸鹽結晶沉積在胰島，則會誘發或加重胰島素抵抗作用，因糖代謝紊亂而引發糖尿病。
高尿酸症其實屬於典型的「吃出來」的慢性疾病，那麼我們如何通過飲食控制高尿酸呢？三個小妙招你需要了解。
第一，體內水分不足導致血液黏稠並加劇高尿酸症狀，所以對於尿酸高的人群來說，首先要做的就是要多喝溫開水或者小蘇打水，能夠促進尿液生成，體內多餘的尿酸就會跟隨尿液排出體外，降低尿酸水平。
第二，高尿酸人群日常飲食應當避免五高，包括高鹽、高脂、高熱量、高蛋白和高嘌呤，特別是像動物內臟、水產、啤酒等高嘌呤食物都會加重高尿酸症狀，高尿酸患者最好離它們遠一些。
第三，高尿酸人群日常飲食應當做到清淡，最好以低嘌呤為主，像玉米須、櫻桃等食物都能鹼化尿液並起到改善痛風症狀的作用。
高尿酸患者除了要注意忌口以外，其實還需要養成健康的生活習慣並積極的參加運動，綜合性的調理才能降低尿酸並預防痛風。
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參考資料：
1.生命時報，《尿酸高，飲食注意什麼》，2016-05-31.
2.生命時報，《四大權威專家提醒公眾：尿酸高，全身器官都會受損》，2016-04-16.