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在生活中，有很多高血壓朋友，從來不去干預和控制自己的高血壓——一種情況是，沒有定期體檢，身體也沒有感覺，因此，並不知道自己有高血壓的問題；而另一種情況是，已經知道了有高血壓的問題，因為沒有任何不適感覺，就不去管它。
但實際上，對於高血壓這樣的慢性病來說，由於血壓的逐步升高，人體的血管，心臟以及其他器官都會逐漸的耐受，在血壓不出現劇烈波動的情況下，通常不會出現太大的不適感覺，但沒感覺，並不代表高血壓不會影響我們的身體健康，這種漸進性的，隱形的身體健康損害，才是高血壓最大的風險，如果等出現高血壓引起的並發時，在去控制血壓，就真的太晚了。高血壓可能引起的並發症包括——
1. 高血壓長期不控制，影響心臟健康
有些老年朋友，特別是長期有高血壓，而控制的又不是很好的老年朋友，會發現自己的血壓出現了這樣一種情況，那就是收縮壓仍然偏高，但舒張壓卻上不去了，有的甚至只能在60左右甚至更低，這種老年人高血壓壓差大的單純收縮期高血壓的情況，通常都是因為長期沒有控制好高血壓，導致血管硬化嚴重，有的甚至影響心臟，導致出現了主動脈瓣關閉不全的問題，才會出現這樣的問題。
長期的高血壓不控制，會對心臟和血管長期承受壓力，血管的硬化速度會因為長期承壓而加快，而長期的高血壓不控制，也會引起這樣那樣的心臟問題，小一點的問題有左心室肥大，大一點的問題有心梗，心衰等，這些都與高血壓的長期控制不良有關，屬於高血壓的並發症問題。
2. 高血壓長期不控制，影響腦血管健康
高血壓控制不好，會導致動脈的硬化，心臟周圍的冠狀動脈會硬化，而腦部供血的血管同樣會出現硬化，腦血管的硬化，會加大腦卒中的風險幾率。所謂腦卒中，就是我們平常說的腦梗（梗塞性腦卒中），腦出血（出血性腦卒中），這兩種情況，都有高血壓的控制不良息息相關。
腦梗的發生大多數都是由於腦動脈硬化斑塊或頸動脈斑塊的破裂導致血小板聚集，最終形成血栓堵塞腦血管所造成，這種斑塊的不穩定和破裂，高血壓都是最值得注意的風險因素之一；而高血壓導致腦出血的道理就更容易理解了，血壓升高，導致腦血管承壓較大，硬化的腦動脈血管變硬變脆，失去彈性，當血壓驟然升高時，出現腦出血的風險非常巨大的，因此，高血壓如果長期不控制，可能帶來的並發症還有腦卒中。
3. 高血壓長期不控制，影響腎臟健康
高血壓長期控制不好，過高的血壓不但影響心腦血管，對於腎臟的影響也是巨大的。實際上，高血壓一方面會導致腎臟小動脈血管的硬化，另一方面，在腎臟進行血液的過濾重吸收時，過高的壓力，會使血液中的蛋白也會滲出到尿液中，而蛋白的滲出會對腎臟的過濾重吸收系統造成危害，最終影響腎臟功能。通常高血壓對於腎臟的影響，從微量蛋白尿開始，如果不注意控制，蛋白尿情況會更加嚴重，甚至尿液中還會出現紅細胞等物質，最終甚至可能發展為腎衰竭，尿毒症等問題。
4. 高血壓長期不控制，影響眼睛健康
什麼？高血壓還會影響眼睛健康，這一點也是往往容易被忽視的一點。但實際上，大約有70%左右的高血壓患者，都伴隨著眼底改變的問題，眼底的改變與高血壓的控制達標率，高血壓的病程長短都密切相關，高血壓控制不好，長期影響視網膜上的血管，會導致出現視網膜的病變，引起黃斑水腫，眼底出血等問題。對於輕度的高血壓引起的視網膜病變，通常通過嚴格控制血壓，都會有較好的恢復，但對於已經形成較大影響的情況，這種眼底的損傷通常預後效果差。
因此，我們對於自己的血壓情況，一定要予以足夠的重視，定期的檢查和測量血壓，一旦發現血壓有上升的趨勢時，如血壓已經逐漸上升到了130/85以上的水平時，不必等到確診高血壓，就應該盡早的通過生活上的調理來干預和控制高血壓，而對於已經確診高血壓的朋友，就更應該重視起來，千萬不要因為沒有感覺就不管它，高血壓控制的好，其對心腦腎眼的健康影響和健康損害就小，發生上述的並發症的幾率就小，如果控制不好，等真正出現上述的並發症時再去控制血壓，那時就不是「亡羊補牢」，而是後悔晚矣了。#清風計劃# #夏季養生正時#