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被傷害的「小蝌蚪」
❶ 抽煙、喝酒、熬夜。不良生活習慣會使精液中「小蝌蚪」數量減少，活力降低，畸形率增高，甚至睪丸萎縮。
❷ 肥胖。人體脂肪組織中含有芳香化酶, 這種酶可以把雄激素轉化成雌激素，較多的雌激素會影響「小蝌蚪」質量，避免肥胖有助於改善男性「小蝌蚪」質量。
❸ 高溫環境。一般男性睪丸的溫度在34℃-35.5℃之間才能產生健康的「小蝌蚪」，而洗桑拿、泡溫泉、長期高溫環境下工作或長期穿緊身內褲等均會使局部溫度升高，從而影響「小蝌蚪」質量，發熱時體溫超過38℃以上也會影響「小蝌蚪」的質量。
❹ 藥物。男性生育能力的影響受到藥物的種類、劑量、療程等因素影響。
❺ 精索靜脈曲張。男科醫師可通過觸診陰囊或者通過超聲檢查發現，精索靜脈迂曲擴張與精子質量下降及睪丸功能下降相關。
被呵護的「小蝌蚪」
❶ 戒煙，限酒，避免熬夜、久坐等不良生活習慣，遠離強輻射環境。
❷ 減少油膩食物的攝入，適當運動，控制體重。
❸ 避免接觸高溫環境及有毒有害的化學物質，遠離桑拿，扔掉緊身褲。❹ 服用相關藥物時請咨詢專業男科醫師，盡量尋找不影響生精功能的替代藥物，必要時可來我院冷凍保存精液以備用。❺ 至正規醫院檢查排除精索靜脈曲張及泌尿生殖道感染等疾病隱患，檢查結果異常時應進行針對性的治療。
何時需檢查「小蝌蚪」？
一般來說，備孕半年仍未孕，建議對男方精液即「小蝌蚪」行相關檢查。主要檢查是精液常規和形態學分析，包括精子的濃度，精子的活力，精子正常形態百分比等。
特別注意的是如檢查結果提示無精子，一定要至專科行精液離心檢查，因為通過該項檢查仍可能從精液中找出少量的精子。如果您在備孕期間的「小蝌蚪」遇到了問題，請盡早在專業醫師的指導下進行專業治療，酌情採取輔助生殖技術如人工授精、試管嬰兒助孕。
如何預防宮腔黏連？
❶ 定期婦科檢查
❷ 進行宮頸或宮腔疾病醫治時，避免暴力損傷或感染。
❸ 避免不潔性生活，注意經期衛生
❹ 注意採取避孕措施，避免意外妊娠
❺ 積極治療生殖道炎症，預防感染。
簡而言之，潔身自愛、預防感染，盡量減少或避免流產（尤其是無痛人流）、刮宮等損傷子宮內膜的操作。如無法避免，手術後則應積極採取相關的預防措施，盡力避免與宮腔黏連，還子宮這個小小的「宮殿」一個敞亮的世界，讓生命之花安然孕育。
2. 多囊卵巢綜合症
「男人婆」的困擾
多囊卵巢綜合征（PCOS）是一種月經不規則、高雄激素血症或胰島素抵抗、多囊卵巢為特徵的內分泌紊亂的症候群。可伴有月經稀發（或閉經）、肥胖、血脂異常、不孕、多毛及痤瘡等。占育齡婦女5~10%，占無排卵性不孕50~70%。
多囊卵巢綜合征具體有什麼危害呢？
❶ 不孕。因多囊卵巢患者無法正常排卵，因此，女性受孕困難。
❷ 流產。PCOS患者懷孕後易患妊娠期高血壓，導致孕婦出現腦出血、凝血系統障礙、先兆子癇等，會導致胎盤早剝、胎兒宮內缺氧、胎死宮內等危險。還易得妊娠期糖尿病，增加出生缺陷、流產、巨大兒和產傷等風險。
❸ 遺傳。PCOS患者的後代可能出現體重問題、胰島素抵抗和高膽固醇血症，如果生的是的女兒，長大後也容易患PCOS。
對此，中信湘雅專家表示，多囊卵巢綜合征與高血壓、糖尿病一樣，是一種慢性疾病，目前尚無根治性的治療方案，以預防和對症治療為主，只能控制，不能治愈或自愈，需長期健康管理。
❶ 合理運動預防並改善PCOS
❸ 其他
總之，按照醫生要求調整各項指標，包括體重、血糖、血脂等，做好預處理治療，並配合醫院診治，助孕妊娠率仍然可以得到保障。目前中信湘雅醫院經個體化治療的多囊卵巢綜合征病人，試管嬰兒助孕妊娠率＞70%。
3. 高齡
「無法倒流的最好時光」
中信湘雅生殖與遺傳專科醫院數據統計，2009年-2018年10年間，助孕患者中，高齡所占比例逐年上升，40歲以上患者上升明顯。女性最佳生育年齡是25～35歲，之後身體狀況開始走下坡路，可能出現卵巢功能衰退、雌孕激素減少等現象，從而導致受孕率降低，同時，發生流產、早產、妊娠高血壓綜合症的風險也會相應增加。
還有一部分是最佳生育年齡中的年輕女性卵巢功能下降，導致受孕困難。因此孕前檢查很重要，所有生育年齡階段均需行卵巢功能檢測，對於高齡生育女性尤其要重視這一評估。
目前針對卵巢功能檢測，一般是在月經見紅第2-5天內檢查性激素，同時可以檢測AMH（抗繆勒管氏激素），還需要通過B超監測卵泡和內膜厚度，排卵後看黃體功能等。
如何健康備孕
2.合理膳食，均衡營養：飲食粗細合理搭配，不暴飲暴食。。
3.保持輕鬆愉悅的心情
4.控制體重
除了上述三種原因，目前常見的影響女性生育的疾病還包括：反復流產、輸卵管積水、卵巢低反應等疾病。建議相關患者到專業生殖醫療機構進行系統檢查後，進行針對性治療。