Google大數據：夏秋季是「掉髮季」！2億中國人在瑟瑟發抖

比起脫單，現在的年輕人更害怕脫髮。

面對「禿如其來」的脫髮，有人落淚長嘆：要是我掉的頭髮變成錢，現在該有100000萬了啊……

脫髮是一種什麼樣的體驗？

▼

以前戴帽子是因為沒洗頭

現在戴帽子是因為沒頭髮

@匿名

▼

還好吧，

就是冬天走路上不帶個帽子

總感覺頭皮涼

@青銅

▼

每次洗頭髮或者梳頭髮

都覺得自己剩下的時間不多了……

@落月見雪殤

▼

吹頭髮的時間

從十分鐘變成兩分鐘

@Carmen

…………

《中國人頭皮健康白皮書》顯示，中國受脫髮問題困擾的人約有2億，預計到2020年，養發頭療行業的市場滲透率將達到20%。

如果你平均每天掉的頭髮超過100根，並持續3個月以上，那就一定要警惕了。

夏秋之際正是脫髮高峰，《生命時報》（微信內搜尋「LT0385」即可關注）邀請專家，教你幾招化解「頭頂危機」。

受訪專家

北京大學第一醫院皮膚性病科教授 朱學駿

北京大學人民醫院皮膚性病科主治醫師 周城

Google大數據：夏秋是脫髮高峰

美國約翰·霍普金斯大學醫學院的研究人員發現，脫髮在夏季和秋季會達到頂峰，且生活在北半球的人更容易遭遇這一不幸。研究被發表在《英國皮膚病學雜誌》上。

這一發現是根據Google搜尋結果得出的。研究人員通過比對2004年1月~2016年10月、南北半球八個國家的Google搜尋詞數據發現，夏季和秋季是「脫髮」一詞搜尋的高峰期。

科學家們由此做出一個推斷：頭髮可保護頭皮免於被強烈的陽光曬傷，而入秋以後，日照時間縮短，頭皮對頭髮的依賴性降低了，脫髮由此增多。這說明，紫外線指數的變化可能會影響脫髮量的多少。

曾有研究表明，一個健康成年人每天的脫髮量多達100根。同時脫髮量也和年齡有關，40歲以下的人脫髮量多於40歲以上的人。

該研究的主要作者肖恩·克瓦查博士表示：「這一發現對於夏季和秋季脫髮嚴重的患者具有重要的臨床意義。以後，我們會進一步研究這種聯繫，並研究毛發周期的生理學。」

該論文發表之前，南加州的研究人員曾稱，可以用幹細胞來治療脫髮。具體方法是用幹細胞來培育毛囊，然後移植到頭部，一旦研究成功，可以治療所有類型的脫髮，包括斑禿。

醫生8招化解「頭頂危機」

據世界衛生組織數據顯示，平均每5個中國男性中就有1個存在脫髮症狀， 30歲前脫髮占比更是高達 84%，脫髮已呈低齡化趨勢。

脫髮與遺傳、內分泌、藥物、物理、化學性因素等多種因素有關。

如果你也有脫髮的症狀，不必過分沮喪。如果早期診斷並適當治療，相當一部分患者可獲得很明顯的改善。

除了遵醫囑用藥，有許多生活細節也需注意：

1

提高睡眠質量

睡眠質量不好的人更易脫髮。因此，建議患者按時睡覺，保證睡眠時間，提高睡眠質量。一般而言，成年人每天睡6~8小時為宜。這樣有助於改善脫髮。

2

避免長時間使用電腦

長時間用電腦，注意力高度集中，精神持續緊張，會導致植物神經和內分泌功能紊亂，造成毛囊營養不良導致脫髮。

3

營養要均衡

脫髮患者應注意飲食的營養均衡，遠離「重口味」食物。

增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，增加對頭髮有「滋補」作用的高蛋白類食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚類。

4

洗髮頻率適度

洗髮太勤或太少對頭髮都不好。一般隔天洗一次即可，洗髮水溫以40℃左右為宜；洗髮時輕輕按摩頭皮，既能清潔頭皮，又能促進頭皮血液循環。

洗完後，將頭髮輕輕擠壓，等到不滴水時，再用吹風機吹。注意吹出的風溫度不能太高，不要貼著頭皮吹。

5

減少燙染髮次數

一些脫髮患者，為了使頭髮看起來多而過多燙髮，非常不可取。

經常染髮、燙髮，會破壞頭髮的光澤和彈性，甚至使頭髮變黃、乾枯。染髮、燙髮間隔時間至少要3～6個月。

6

避免過度牽拉頭髮

過度壓迫、摩擦和牽拉頭髮會引起脫髮。

以束發時不要過度牽拉頭髮，也不要將頭髮綁得太緊。戴帽子、頭盔時，髮際處的頭髮易受帽子或頭盔壓迫，所以戴帽子和頭盔的時間不宜過長。

7

戒煙

多項研究發現，吸煙者脫髮發病率遠高於非吸煙者。

吸煙會使頭皮毛細血管收縮，影響頭髮正常生長，是引起脫髮的危險因素之一。

8

避免曝曬

日光中的紫外線會對頭髮和頭皮造成損害，使頭髮乾枯變黃，因此要減少日光曝曬，出門盡量打傘、戴帽子。▲

本期編輯：劉雲瑽

版權聲明：本文為《生命時報》（微信號：LT0385）原創，未經授權謝絕轉載。歡迎分享到朋友圈。

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