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喝水或喝茶對於普通人來說，真的很難分清楚哪個好，因為普通老百姓一般都會認為茶和水都是給人喝的，都是解渴的，所以早上起來喝那個都一樣。
但是實際情況真的是這樣嗎？
我覺得不是，之所以很多人認為這樣，那是因為對於健康的人來說，早起喝水和喝茶對人體的影響差別不大，但是如果你的脾胃有問題，那你喝了之後就會有很明顯的感覺了。
為什麼脾胃不好的人早上起來不能喝茶？
脾胃虛寒是很多現代很多人都有的問題，為什麼會出現這個問題呢？主要就是現代的人太任性，為了滿足自己的口腹之欲，胡吃海喝，山珍海味來者不拒，絲毫不考慮腸胃的感受，再加上吃飯不規律，熬夜加班,腸胃早就被折騰得精疲力盡了，它們天天都在考慮的事就是還能堅持多久，什麼時候舉行罷工。所以，如果你有脾胃虛寒的症狀，一定記得不要吃辛辣刺激性食物和寒涼的人食物，這會刺激腸胃，讓身體更難受。
為什麼脾胃虛寒的人早上起來不建議喝茶呢？因為茶葉性寒涼，脾胃虛寒的人早上起來什麼都不吃，一杯茶下肚，會刺激腸胃蠕動，里面的茶多酚有興奮神經的作用，這樣一刺激胃酸就開始分泌了，可想而知，胃酸一上來，人能舒服的了嗎？
所以腸胃不好的人早上起來一定不要喝茶，真的要喝，也得在吃飯後。
很多人說早上應該喝水，這沒什麼問題吧？
早上起床後，喝上一杯溫開水，對人體的健康是非常有好處的，這杯溫開水下肚之後，可以快速的補充身體的水分，促進身體的新陳代謝，還可以降低血液黏稠度，緩解血糖高的症狀。有便秘的人早上更應該喝溫開水，喝了之後，排便就會輕鬆一些。
綜上所述，早上起來一定要給自己補充水分，喝溫開水是最佳的選擇，中醫認為腸胃喜歡溫熱的東西，所以一定記得喝溫開水，這樣身體才會更健康。至於茶水嗎，飯後再喝也不晚！