每天1杯「枸杞水」,堅持飲用一周,身體會有怎樣的變化?

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枸杞泡水,一個青春永駐的話題,其實而言,枸杞僅僅是一種食物,或者說僅僅是一種零食,並沒有任何治病的作用,也沒有所謂的抗癌作用;如果問經常用枸杞泡水對於身體有何好處;那最大的好處就是可以增加飲水量,從而可以幫助身體代謝,促進腸道代謝,預防便秘等問題的發生。

當然,枸杞中也含有相應的營養物質,雖然含量很少,根本不值得一提,無論是維生素C還是黃酮類物質,再或是您經常聽說的原花青素;所以,不可以神話,可以吃,當成一種健康零食沒有問題,但是要科學看待。

另外,建議各位要適量進食,單日進食枸杞的數量不得超過20枚,祝您新年快樂,安康幸福。

每天1杯「枸杞水」,堅持飲用一周,身體會有怎樣的變化? 健康 第1張

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