新春大集 | 權健之後，怎樣才能買對保健品？

文 / 北京市疾病預防控制中心檢務科李冬梅 編 / 趙亞楠

新年伊始，萬象更新。值豬年春節將要來臨之際，搜狐健康推出「新春大集」專欄，為大家帶來最機智的年貨選購建議和最貼心的春節健康提醒，和大家一起健康過大年！

【搜狐健康】「權健事件」後，保健品瞬間成了「眾矢之的」。其實作為日常營養素的必要補充，保健品只要買對、用好，對人們健康還是有利的。到底怎樣購買保健品，才能不被坑，不被騙呢？有三個妙招。

頭戴小藍帽，部門加文號；要想辨真假，還需網上查

在《食品安全標準 保健食品》中給出的保健食品的定義是：聲稱並具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適用於特定人群食用,具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或慢性危害的食品。

在保健食品外包裝的左上角，都有一個藍色草帽式的標識，草帽下面是批准部門和批准文號，這是該保健食品通過食品藥品監督管理部門審批獲準的特定標誌。如若沒有「小藍帽」，該產品就沒有經過安全性評價及功能評價試驗，也就未獲官方認可，可能存在某些隱患呦！

目前市場上有「國食健字」和「衛食健字」兩種標識格式，分別是由國家食品藥品監督管理局(2004 年以後)和國家衛生部(2003 年以前)批准的。

國食健字——國家食品藥品監督管理總局批准；

衛食健字——中華人民共和國衛生部批准。

要想辨識該保健產品的真假或者了解該產品的具體信息，網上查詢不失為一個好辦法。可以隨時上國家市場監督管理局網站查詢。

登錄國家市場監督管理局（ http://samr.saic.gov.cn，原食藥監總局網站），點擊食品，再點擊公眾查詢、點擊保健食品查詢，輸入「產品名稱」或者「批准文號」進行查詢。

標籤別嫌煩，信息仔細看；功能適用性，對號來入座

保健食品標籤、說明書必須符合國家相關標準和要求，依據批准或備案的內容，明確標示下列信息：產品名稱、原料、輔料、功效成分/標誌性成分及含量、保健功能、適宜人群、不適宜人群、食用量及食用方法、規格、日期標示(生產日期及保質期，生產批號)、貯存方法、執行標準、保健食品生產企業名稱及地址、衛生許可證號。

除此之外，對於營養素補充劑產品、經輻照或者使用經輻照原輔料的保健食品，還要按照有關規定進行特殊標註。

如果我們在購買時，發現上述信息不全或者標識不清，大家就要警惕呀！

保健食品是適用於特定人群食用的。消費者在選擇保健品時，一定要根據自身特點、自身需求去選購，了解自身的身體狀況，合理選擇適合自己的保健食品，切不可盲目跟風。保健食品的標籤一定要明確標註「適宜人群」和「不適宜人群」，選購時一定要在「適宜人群」中看看有沒有你，更要在「不適宜人群」中找找有沒有你！！！

保健不是藥，別再談療效；廣告很誇張，錢包要泡湯

有一個概念大家要牢記，保健食品不是藥品。保健食品只是「具有調節機體功能」的一類功能食品，某些保健食品只是具有降低基本風險的輔助作用，是不以治療疾病為目的的。生病的患者絕不可以用保健食品代替藥物，以免延誤病情，造成嚴重的後果。

一些不法分子，抓住大家提升生活品質，追逐長壽健康的心里，大肆吹噓產品功能。大家一定不要輕信廣告，不要盲目參加一些以推銷產品為目的的，所謂的「專家」義診或「免費體驗」活動，不要購買任何宣稱可以治療疾病、「療效高高」的保健食品。提高警惕，捂緊錢包，千萬別被不法商家忽悠了！

另外需要提醒的是：如果需要購買保健品，一定要到證照齊全的正規消費場所去購買，並保管好相關發票或消費憑證。