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牙齒的問題不僅影響著口腔健康，也關乎我們的身體健康，因此護理尤為重要。然而隨著一些傷牙的行為出現，不少人出現了蛀牙、牙齦炎等口腔疾病。今天，汕頭口腔醫療中心就和大家簡單地說下這幾種傷牙的行為，我們在生活應當盡量避免，共同愛護我們的牙齒。
一、冷熱交替
熱的食物和生冷食物會刺激牙齦，引起牙痛。尤其是有些人習慣嚼冰，刺激牙齦的同時，還會磨損牙齒，甚至使牙齒斷裂。
二、磨牙
壓力大等會引起睡覺時磨牙，使牙齒嚴重受損。磨牙的習慣很難控制，在白天避免吃生硬的食物可以減輕疼痛和磨牙造成的損害。
三、常喝咖啡、酒
咖啡和葡萄酒會使牙齒變黃，其中的酸還會使牙齒更容易被染色。
四、刷牙時用力過猛
刷牙時用力過猛會造成牙齒表面牙釉質與牙本質過分磨耗，導致牙齒過敏、牙髓暴露，甚至牙根暴露。
五、經常咬過硬的食物
牙齒內存在一些縱貫牙體的發育溝、融合溝，咀嚼硬物後，然後這些薄弱部容易裂開。
六、隨意服藥
孕婦懷孕4個月後或者小孩7歲前服用四環素類藥物品的話，藥物會與牙本質結合，使牙齒顏色變黑，嚴重時會阻礙牙體組織發育，造成牙齒表面缺失。
七、經常把牙齒咬的咯嘣響
經常如此會使牙齒過度磨耗，容易出現牙折等症狀。
八、經常用牙簽剔牙
牙簽會使柔軟的牙齦不斷退縮，長期下去，牙根將會逐漸暴露，造成牙齒敏感，同時也增加了患齲病和牙周炎的機會。
牙齒將伴隨人的一生，在生活中有一些不經意的小細節看似沒有什麼大問題，但可能會對你的牙齒造成傷害。因此想要保護牙齒，就必須改掉這些不起眼的小毛病。愛護牙齒，從生活中的每一個小細節做起。
文章來源：汕頭口腔醫療中心
原文地址：http://www.stkqzx.com/science/499.html