睡不著怎麼辦/失眠怎麼辦呀？

　　可以去百度查一些失眠的小偏方。晚上睡覺前用熱水泡腳40分鐘，40分鐘內水溫要一直保持燙不傷皮膚為準，然後躺在床上閉上眼睛想一些當天或者以前的一些開心的事情，不管想多久都不要睜開眼睛。或者下載閱讀器，語音聽一些自己喜歡的書，或者是聽音樂。我每天都是這樣睡覺的……

　　失眠的背後一定有著某種原因，背後沒有原因的話失眠的可能性很小，失眠可能有以下原因

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