血糖控制/血糖正常範圍是多少？

　　一般認為，早晨飯前血糖，又叫空腹血糖，以3.9～5.6mmol/L為正常。而非空腹血糖，尤其是飯後兩小時血糖的正常範圍在3.9～7.8mmol/L之間。

　　什麼叫「空腹」？空腹是指至少8～10小時未吃任何食物。可以喝點白開水，但不能喝含有能量的飲料。當然，過長時間未進食也會影響空腹血糖結果，一般空腹時間不宜超過14小時，除非要做一些特殊檢查。

　　飯後兩小時血糖，即餐後兩小時血糖，計時應從進食開始時算起，而不是待進食結束才開始算。

　　對於正常血糖最低應在什麼水平，換句話說，血糖低於多少叫低血糖（又稱生化性低血糖），根據不同資料，目前有多種說法，有的說是4.4mmol/L，有的說是3.0mmol/L，甚至有的說2.8mmol/L以下才叫低血糖。但大多數醫學專家認為正常血糖以不低於3.9 mmol/L較為安全。

　　對於懷孕的婦女，因為需要同時滿足胎兒發育所需能量，血糖正常值水平較通常水平更低一點，空腹血糖通常在3.3～5.3mmol/L之間。餐後兩小時血糖，以3.3～6.7mmol/L為正常。

　　劉超，主任醫師，教授，博士生導師，留美、留德博士，江蘇省有突出貢獻的中青年專家。現任江蘇省中西醫結合醫院（中國中醫科學院江蘇分院，江蘇省中醫藥研究院）副院長，內分泌科主任，江蘇省「333工程」、和「江蘇省六大人才高峰」培養對象。

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