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°早安晨之美°LIFE STYLE
總
說工作太多煩心事，每天擠不上公交，每個人頭頂上自帶烏雲，分分鐘多雲轉雷陣雨。
其實生活有很多種模樣，親自做一份營養又高顏值的早餐，是犒賞自己 亦是熱愛生活最好表達。
今天旅拍菌要和大家分享一下
下廚房達人@薑小倫 的美好早餐時光
（圖片by：@薑小倫 編輯by：Atlas）
作為上班族的小倫表示，早餐也是每天爬起來速度解決的！也試過無法堅持斷斷續續，但最後下定決心後，發了微博激勵自己，就一直堅持著。
借用小輪的一句話「所謂初心，只是按照美好的意志就這樣一直走下去。」大家共勉。
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不重樣花式早餐秀
激發你的烹飪靈感
| 草莓松餅 |
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柔軟可口的松餅，配以口感柔滑的奶油和甜美的草莓，咬下去的瞬間就幸福滿溢。松餅還很百搭，澆上焦糖、巧克力醬，撒上花生碎，又是新滋味。
| 什果花生醬燕麥 |
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冬天除了火鍋，必吃的當然是草莓。色澤鮮紅，飄著誘人奶香，洗淨就能大口大口吃掉，用來做吃的更是一下拉高顏值不解釋。你看本來不怎麼願意吃的麥片，在它的點綴下，也是秀色可餐你說是不是。
| 無油煎雞胸 |
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肉食動物的最愛。早餐也是滿口肉，想想也是幸福。為了身材著想，還是無油煎的，搭配新鮮口蘑和應季蔬菜，吃下去能量爆燈。
| 烤飯團 |
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今天很豐富！分別是：烤飯團+谷物酸奶+新鮮奇異果。烤飯團里可以任意放喜歡的餡料，吞拿魚、辣魚、肉松，都是非常好吃的。谷物酸奶也是噢，要是怕起來太趕可以前一晚上先泡好，第二天吃，口感是綿綿的，很特別！
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快手簡易早餐推薦
好吃又極速 打敗時間怪獸
你只需要，在家中常備白方包
助攻物品：雞蛋、水果、果醬
| 化身小披薩 |
我將這個稱作方包樸素吃法。方包躺好，懶人往上面摸花生醬、果醬即可食用。挑剔食家們，可以用烤箱烤個雞塊，配上脆嫩黃瓜片，滋味完勝老麥。
在麵包上撲上奶酪片，切幾塊培根，撒上玉米粒和青豆，放進微波爐8分鐘就能享用了。烤的時候時間還不會浪費，你可以先去洗漱，搭搭今天的衣服，一點也不擔心會耽誤上班。
最近迷上一個很好玩的做法，在方包表面抹上巧克力醬，放上棉花糖（最好是白色的，烤完稍微咖啡焦糖色很美！）
放進烤箱（微波爐代替應該問題不大），烤個5-10分鐘，（建議盯著，顏色稍變即可），出爐就可以開動了！外脆里軟不解釋，就是甜了一點點。
| take way 三明治 |
我知道，這種天氣，起床比中彩票還困難。起床後發現如果吃早餐就會遲到，而如果做完早餐，我將意味著赤果果地出門……
不用糾結啦，拿出方包對半切開，扭開瓦斯爐，將雞蛋打在平底鍋，1分鐘煎出太陽蛋。拿出終於放熟的牛油果，切切切，一層牛油果，一層麵包，一層雞蛋，包上油紙，裝進紙袋，拿走不謝。
以上是賴床引發的極速極速版，一般來說，做個三明治，配上一杯熱豆漿或是奶茶都是極好的。至於內餡，參考小倫的，可以是雞蛋+牛油果、雞蛋+肉松、南瓜，其實還有N多搭配，隨意就好。
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怎麼將早餐拍美貌
要一照靚瞎群眾
好不容易起床做的早餐，
當然要將美照留存，
沒法拿好的器材只有手機的時候，
該怎麼破？
1、選個漂亮的杯具
有花紋的、浮雕的，透明的都可以，真的很不一樣。
2、擺盤重要
精致的擺盤不止美觀，還有助於增進食欲。可以選用水果、一些堅果規律地放在盤子的一旁，實在不行，放個勺子吧。
3、光線很重要
光線對景物拍攝很重要，不同的光，體現的感覺也不同，和煦的自然光是最好的。碰上陰雨天，運用一些手機濾鏡調色也是可以補救的。
還有一點，手藝不能過渣，不然實在無力回天。
最近天氣反常，做個美味的早餐逗自己開心吧
天氣冷冷 最適合肚子飽飽了
▼ 汪國麟醫師 ▼
精選診所： 【汪國麟醫師】
人類「生什麼病就吃什麼藥」的時代已經過去了！ 當今人類健康的最大威脅，已從急症或感染變成了慢性病，而藥物不再是修復健康的唯一選項 慢性病的成因複雜多變、不只一端，只倚賴藥物必定以失敗收場 人從來就不會因為缺少某個藥物而生病，反之 飲食、營養、生活形態與環境會左右基因的表現，會讓人體延年益壽，或是病入膏肓 這些才是人體療癒的基礎，而藥物只是最後不得以的手段
