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當抵抗力和免疫力增強時,不僅能夠抵抗外來疾病的侵襲,同時也可以消滅體內的一些細菌以及病毒,讓身體保持健康狀態,除了通過食補以及運動的方式之外,也可以選擇中草藥來調理。
哪些中藥可以提高免疫力?
1、蒲公英
在蒲公英里面含有大量的維生素b2、蒲公英甾醇、咖啡酸等具有消腫散結以及清熱解毒的功效。蒲公英也能夠促進吞噬細胞的吞噬,增強了免疫細胞的功能和體液免疫力,使用蒲公英放在水里面進行煎煮,也可以和金銀花野菊花來配伍,來增強抵抗力和免疫力,同時也增強了抗菌消炎的功效。
2、五味子
五味子里面含有大量的三萜類化合物、有機酸、鞣質以及多糖等,五味子里面所含有的多糖,能夠增強免疫細胞,同時延緩了胸腺的退化,五味子醇能夠增強皮質激素的免疫功能,同時也具有抗氧化功效,清除對身體有害的自由基,能夠輔助治療久咳虛喘,盜汗自汗,心悸失眠以及遺精久瀉等。
3、麥冬
麥冬具有益胃清心以及養陰潤肺的功效,能夠輔助治療肺陰虛或者心陰虛所引起得上火,麥冬里面含有大量的多糖、高異黃酮等,具有增強抵抗力以及養陰生津的功效,同時也能夠抗超敏反應以及抗炎,改善心肌的收縮力,保護心肌以及抗心律失常。
4、旱蓮草
旱蓮草里面含有大量的維生素a和煙鹼,能夠增強免疫器官的胸腺以及抗體,同時也可以增強細胞的免疫力以及體液免疫力,有效的調節免疫系統。
5、女貞子
女貞子里面含有大量的多糖,果酸,葡萄糖,黃酮類,同時亞油酸以及葡萄糖也是非常豐富的,能夠增加胸腺以及脾臟的免疫功能,特別適合於免疫力功能比較低下的人群,另外也能夠抑制體液免疫,出現超敏反應,調節免疫系統。
6、西洋參
西洋參具有補氣生津的功效,里面有大量的鍺以及人參皂苷,能夠增強免疫系統,誘導b淋巴細胞的增殖,產生大量的抗體,具有抗病毒以及抗病菌的功效,西洋參不僅能夠補氣同時也可以生津,特別適合於氣陰兩虛所引起的疲勞以及休克。
溫馨提示
以上6款中藥都能夠提高身體的抵抗力和免疫力,另外人參也是不錯的選擇,人參里面有大量的人參多糖、氨基酸以及多種維生素,具有一定的抗癌功效,同時也可以促進免疫細胞里面b淋巴細胞產生大量的病毒和細菌。除此之外人生也可以有效的調節免疫系統,但是不能多吃,不然會引起上火,升高血壓對於口腔潰瘍,頭暈腦脹,咽喉腫痛以及牙齦出血到人群來說,千萬不能亂食用人參。
▼ 汪國麟醫師 ▼
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