抗衰老藥物/女性抗衰老只要學會這四招

　　女性不得不面對的一個問題就是衰老那麼，當初下學了以後，也會影響到自己的形象問題，讓自己看起來非常的顯老的，那麼女性抗衰老，只要學會四個小妙招，到底有什麼小妙招才可以讓自己不再出現一些，皮膚的問題，我們就應該來看看的。

　　一、早粗晚細

　　這兒的粗就是「粗糧」，粗糧有什麼作用呢?它主要有三個作用：

　　粗糧食物的偏鹼性可中和人體酸性環境，緩解疲勞，增強體能，並可通過清除垃圾、保留水分的作用而發揮良好的美容效果。良好的美容效果。

　　粗糧中膳食纖維多，既有可溶性的，也有不能被人體吸收的粗纖維，因此其通便作用十分顯著，可有效緩解和預防現代人高發的便秘，減少結腸癌的發病率.

　　粗糧中微量元素含量高，可為我們提供豐富的鐵、鈣、磷、硒、鋅之類，而這些微量元素在精白面中含量甚微(往往在加工過程中丟失)。特別是鎂，在紅薯中含量極豐，有很好的抗癌、降壓效果

　　而我們每天活力全開的時候是在早上，因此這時候吃粗糧能最大程度的吸收營養。

　　「細」則是指晚上少吃點，但是我們有時會難免遇到多吃的時候(比如聚會)，那麼這時候我建議最好用黃金油在自己腹部擦拭之後再輕柔幾分鐘，這對食物消化非常有用。

　　二、踩木棍，延緩衰老

　　踩木棍方法很簡單：準備一根直徑3~5公分，長10公分較直的木棍，以能放下雙腳為宜，赤腳放在木棍上踩來踩去，可以刺激穴位起到舒經活絡、氣血暢通的作用。同時，還能促進新陳代謝，增強臟腑功能，達到延緩衰老的效果。可以坐著踩，站著踩，躺著踩。

　　三、低溫養生

　　四、睡前用黃金油擦拭臉部

　　人最重要的地方是哪里，當然是大腦，很多時候疲憊都是由大腦產生的。那麼我們在晚間睡眠錢可以在洗臉水里滴幾滴黃金油，再用濕潤的臉帕輕撫臉部。

　　那麼該用哪款黃金油呢?小編我在這兒推薦使用後修正黃金油，因為沙棘油是它的主要成分，而沙棘油中的生物活性成分花青素、苦木素、香豆素、5-羥色胺等可阻斷黃曲黴菌等致癌物質或病菌的侵害，具有明顯輔助抑制細胞衰老的作用。沙棘總黃酮等生物活性成分對免疫系統的多環節具有不同程度的調節能力，對體液免疫和細胞免疫具有明顯的調節作用。

　　其實一般來說，對女性來說，就是應該要積極的去保養自己的皮膚，因為衰老出現以後也會影響自己的形象，問題得，所以我們就應該要學會四個小妙招，這樣的話才可以更好的去幫助自己的女性朋友的身體健康的，還有就是應該要選那些適合自己的保養品，都可以讓自己，的皮膚達到健康狀態。