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來源：問上醫
我們的血管，就好像一條條的高速公路。當血管里出現血栓這個”路障”，勢必會妨礙血液流動。而血栓長時間停留在血管中，會導致各大器官缺血、缺氧，嚴重的甚至會導致死亡。那麼，血栓發生時都有哪些徵兆呢？
今天，「問上醫」為你詳解。
血栓是怎麼形成的？
當身體有傷口時，血小板會第一時間凝聚在傷口處以便堵住出血口。之後，依賴於維生素K而起作用的眾多凝血因子會被依次激活。它們會將「溶解」在血液中的纖維蛋白原編織成「無法溶解」的網狀纖維蛋白，從而將聚集的血小板捆綁在血管壁上徹底封堵傷口。這一過程可簡化為：一、血小板聚集；二、凝血酶固定血小板。
「凝血機制」本是為了防止失血過多，幫助傷口愈合。然而，除了有外傷可凝血反應，血管內傷口，像脂質斑塊破裂，也會導致血小板聚集，引發凝血反應，形成血栓。這種血栓我們叫做動脈血栓。
此外，還有1種血栓是血液流動過慢、血液淤積在靜脈中導致的，我們叫它靜脈血栓。妊娠、肥胖、外傷、手術、臥床過久造成的血流瘀滯、惡性腫瘤、骨髓增生性疾病引起的凝血功能亢進、口服避孕藥、溶血危象都會導致靜脈血栓。
血栓發生在不同的位置，會有不同的徵兆
動脈血栓常發生在心臟冠狀動脈、下肢動脈、頸動脈處。最開始的時候，動脈血栓可能不會有任何症狀。隨著血栓不斷長大，血流受阻的情況越來越嚴重，症狀可能會越來越嚴重：
（1）下肢動脈出現血栓
患者可能會出現劇烈的患肢疼痛，感覺異常和運動障礙，皮色蒼白，皮溫降低，動脈搏動減弱或消失等症狀。
（2）大腦動脈出現血栓
患者可能會出現視物不清、兩眼發黑、視力突然消失，單側面龐、肢體出現無力、刺痛、麻木等感覺，突然行走困難、失去平衡、無法協調身體，突發性眩暈或意識混亂，說話困難，突然劇烈頭痛，記憶力問題，吞咽困難等症狀。
（3）心臟的冠狀動脈里出現血栓
患者可能會感到胸部疼痛、有壓迫感或不適。此外，還有可能出現呼吸短促、出汗、頭暈或胃不舒服。脖子、下巴或者肩膀可能也會感到疼痛。
該如何預防血栓形成？
既然脂質斑塊破裂、血管內出現傷口是造成動脈血栓的主要原因。要想預防，飲食上就要多吃能降低血脂、預防血管損傷的物質。具體包括：
（1）多吃膳食纖維
吃進去的膳食纖維能吸附大量脂質，幫助形成糞便，剌激腸道，促進排便。而且，多吃膳食纖維能給肝臟更多的時間合成高密度脂蛋白，把血管里沉積的脂類物質運回肝臟，再代謝出去。要補充膳食纖維，建議多吃水果和蔬菜。
（2）多吃抗氧化劑
身體氧化過程中產生的自由基是損傷血管的「殺手」。要對抗自由基，我們需要保證體內有充足的抗氧化劑。抗氧化劑能在自由基損傷細胞和細胞內部遺傳物質之前阻止他們。不過，抗氧化劑不是一種物質，而是一類物質的統稱，像維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、礦物質硒、黃酮類物質、多酚類物質都是抗氧化劑。
（3）多吃不飽和脂肪酸
膽固醇無法自主溶入血液，須與不飽和脂肪酸等結合才能隨血液流動。若缺乏不飽和脂肪酸，膽固醇就易與飽和脂肪酸結合。飽和脂肪酸結構穩定不易變形，膽固醇與其結合後，流動性變差易沉積在血管壁，形成脂質斑塊。