尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章，趣聞不漏接❤️
進入冬季，天氣一天比一天寒冷，人也容易困乏疲倦，再加上室內外溫差大，極易感染寒氣，出現腹瀉、失眠或是睡眠質量差、手腳冰涼等狀況，嚴重些的甚至睡一夜起來被窩都還是涼的。
而引起四肢冰涼的罪魁禍首，可能是梨狀肌緊張。梨狀肌位於臀中與腿根骨、骨盆下方連線的深部，受到刺激或是過度緊張時就會壓迫到神經，引起手腳冰涼、麻木、血液流通不暢、血瘀等症狀，難受又傷身。
血淤通常伴隨著月經方面的問題，如：血塊、月經顏色深等。而且有淤的女性，口唇顏色相對比較暗淡，不塗唇膏的時候，嘴唇顏色有些發紫，且指甲也容易出現紫暗的顏色改變。
針對以上情況，大醫生給大家推薦兩款可以活血化瘀、補氣養血、改善失眠的代茶飲，一起來看視頻詳細了解下吧！
提示：覺得口感不好的朋友可以加些紅糖或是紅棗改善口感，但不可放冰糖，因為冰糖屬於涼性。
無緣無故出虛汗？可能是肺氣虛了！喝杯茶，補肺又止汗，還能增強免疫力
這兩招按摩法，人人都要學！脾胃和了，腸道暢了，整個人都精神了
這幾道菜是喝酒必備的，卻傷胃又傷肝，千萬要注意！
買到這樣的甘蔗趕緊扔，傷肝又傷身！別再吃了