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生薑，是我們生活中常用的一種調味品，但是你知道嗎？生薑除了吃之外，也可以外敷，比如每晚睡前，堅持用「生薑敷肚臍」，會給身體帶來4大益處！
01
調理腸道功能
有一些人飲食習慣特別不好，比如暴飲暴食，三餐沒規律，這樣長此以往很容易導致我們的腸道功能紊亂，進而可能會誘發腸炎。
這時，你可以用生薑敷肚臍，對腸炎症狀即會有所緩解。而且如果你由於吃得太撐而造成腹脹，或者是你有便秘問題，也可以通過生薑敷肚臍，能改善這些身體不適症狀。
02
避免暈車暈船
暈車、暈船困擾著很多人。為緩解不適，很多人會在上車之前服用暈車藥，但是又擔心服用暈車藥有副作用。
用生薑敷肚臍，就能有效改善暈車或暈船的問題，而且比服藥效果更好，而且還不用擔心副作用。
03
驅散寒氣
有很多女性朋友都是寒性體質，尤其是在冬季，特別容易手腳冰涼。在來月經的時候，可能由於寒氣過重，而引發痛經問題。
這時可以利用生薑敷肚臍，有效幫助身體祛除寒氣，還能暖宮散寒。
04
有抗癌效果
生薑中含有豐富的薑黃素，這一物質具有很強的抗癌作用，尤其是對於皮膚癌和大腸癌，有著很好的抑製作用。
所以說生活中不僅
可以多吃一些生薑
還可以利用生薑敷肚臍來
達到一定的養生益處
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生薑敷肚臍的操作方法
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材料：生薑1塊、創可貼1片、白酒和白醋少量。
方法：將生薑沖洗乾淨之後，切成薑末。然後用棉棒蘸取白酒，擦拭一下肚臍。再倒1~2滴白醋，攪拌生薑末。攪拌好的生薑末放於肚臍處，用創可貼封住即可。
小貼士：睡前進行此操作，貼完可直接入睡，第二天早上起床後揭下來。
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生薑的其他妙用
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中醫認為：生薑辛而散溫，益脾胃，善溫中降逆止嘔，除濕消痞，止咳祛痰，以降逆止嘔為長。我們日常生活中巧用生薑，可以治療多種常見的疾病，下面我們來看看，生薑除了貼肚臍，還有哪些妙用~
1
美容
將生薑切成薄片貼在痘痘中可以去除皮膚的痘痕，也起到了消炎作用。
2
泡腳
薑塊可以用於泡水洗腳，可以去除濕氣，補寒，預防感冒，起到保健養生的作用。
3
治牙痛消炎
針對上火所引起的牙痛，可以把薑片放在牙痛處，既能減少牙痛感，也可以起到一定的消炎作用。
4
慢性腸炎
將老薑片置於袋內煎熬成湯，然後用薑湯坐浴(只限下半身)，每次十分鐘，如此可以暖和全身，促進血液循環的暢通，不但可治慢性腸炎，對於肚子常出毛病的人也有好處。
5
止咳
喉嚨痛或是咳嗽時，把薑切成片含在嘴里可以止咳。
6
治口腔潰瘍
用熱薑水漱口，每日2～3次，一般6～9次潰瘍面即可轉好。
7
去頭皮屑
先用生薑輕輕擦洗頭髮，然後再用熱薑水清洗頭髮，可有效防治頭皮屑掉落。此外，經常用熱薑水洗頭，對禿頭亦有一定治療效果。
8
緩解腰肩疼痛
先在熱薑水里加少許鹽和醋，然後用毛巾浸水擰幹，敷於患處，反復數次。此法能舒筋活血，大大緩解疼痛。
小小的生薑
竟能解決這麼多問題
真是太神奇了！
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一起健康養生~
圖文校對：李。多、王梓懿
來。。源：家庭保健報