免疫力下降疾病/補充蛋白粉可以提高身體的免疫力嗎？切記不可盲目依賴

　　蛋白質是身體很重要的一種微量元素，它參與身體各個器官的運作。當身體缺乏蛋白質的時候，會很容易讓免疫系統發生問題，進而降低身體的免疫力。而也正是因為這個原因，讓很多商家抓住時機推出各種蛋白粉，宣稱蛋白粉能夠幫助身體補充蛋白質，提高免疫力。

　　有很多父母也因此被吸引，為了能夠提高孩子的免疫力，而購買大量蛋白粉給孩子服用，希望能夠讓孩子的免疫系統更加堅固。卻不知在孩子身體正常的情況下，其實是不需要額外補充蛋白粉的。那麼，額外補充蛋白粉還有必要嗎？

　　補充蛋白粉能否提高身體免疫力？

　　蛋白粉中所含的蛋白質是比較高的，而蛋白質是維持和修復機體細胞生長所需的一種營養物質，它不僅參與組織的生長，而且還參與激素的產生以及免疫系統的維持，所以當身體的蛋白質足夠，免疫系統也就會處於正常的狀態。因此，對於一些在平時沒有經常食用蛋白質，或者是身體比較虛弱的人群來講，補充蛋白粉是可以提高身體免疫力的。

　　但需要知道的是，身體抵抗力的建立和維護是一個比較複雜的工程，它不僅需要足夠的蛋白質，而且還需要其他營養物質以及身體自身的調控，如果在平時沒有好好吃飯，而單靠蛋白粉來提高免疫力也是不可靠的。

　　補充蛋白質越多越好嗎？

　　雖然說蛋白質是身體的營養物質基礎，但也要注意並不是攝取越多蛋白質就越好。因為當身體的蛋白質達到一定的量時，過多的補充會讓身體處於高蛋白負荷的狀態，會讓腎臟的負擔加重。而且蛋白質一般會分解氨基酸，而氨基酸物質在身體是不會存留的，也就是說當氨基酸達到一定的狀態時，過多的蛋白質和氨基酸會隨著尿液排出體外。因此在身體攝取足夠的蛋白質情況下，不需要過多補充蛋白質粉，或者是補充其他含有蛋白質的營養品。

　　與此同時，父母還要知道孩子的免疫力如果比較差，除了補充蛋白質，還需要採取一些其他的方式。想要提高孩子免疫力，首先要保持營養的均衡。另外，還要注意多讓孩子吃一些容易消化的食物，在平時盡量少吃一些保健藥品，避免用藥物提高免疫力，讓孩子自然增強抵抗力是最好。

　　總的來講，蛋白質粉雖然是一種營養比較好的物質，它里面所含的蛋白質是身體最需要的，但要注意在沒有特殊的情況下，只需要從食物中攝取蛋白質即可，不需要額外攝取。