中風緊急救援的6大康復處理!看會了能救命!

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中風緊急救援的6大康復處理!看會了能救命! 健康 第1張

不想聽到「中風」就聞之色變的話,就在起就應該注重健康,從「預防」開始。

而如果家人、長輩已經中風的話,更是要把握康復關鍵與關懷支持,盡量恢復身體功能與過去的生活質量。

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預防中風有6招

腦中風發生的原因是腦部血管的阻塞。

除了年齡之外,造成中風的常見原因是「三高」:高血壓、高血糖(也就是糖尿病),以及高膽固醇。

因長期的三高會加速動脈硬化與阻塞,除了中風,也容易造成心肌梗塞。

如果原本就有三高的問題,除了依醫師的指示規律服用高血壓的藥物外,也要注意在天冷時的保暖,與炎熱天氣下水分的補充,避免血壓劇烈變動而中風。

中風緊急救援的6大康復處理!看會了能救命! 健康 第3張

1. 長期並按時服用抗血栓藥、控制血壓、血糖、血脂肪濃度物,作息正常、避免熬夜或過勞自我的生活習慣調整、控制情緒保持每天愉快的心情作息正常,避免熬夜或過勞。

2. 可記錄平日血壓、血糖值與不適症狀,同時記錄用藥狀況。

3. 健康均衡飲食

4. 維持適當的體重

5. 規律運動

6. 飲酒要節制,鼓勵戒煙

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中風徵兆與緊急送醫

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若懷疑家人出現中風的症狀時,可透過簡單的「FAST」口訣進行辨別:

「F」就是FACE,請患者微笑或是觀察患者臉部表情,兩邊的臉是否對稱;

「A」就是ARM,請患者將雙手抬高平舉,觀察其中一只手是否會無力而垂下來;

「S」就是SPEECH,請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整;當三者症狀出現其中一種時,就要趕快送醫。

「T」就是TIME,要明確記下發作時間,立刻送醫,爭取治療的時間,把握「急性中風搶救黃金3小時」。

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如果真的發生以上情形,也請謹記以下三原則:

1. 不要慌張2. 不要亂吃藥3. 馬上送到醫院急診(把握黃金3小時)

甚至你自身有以下的身體症狀,請不要遲疑,立刻就醫:

1. 眩暈或劇烈頭痛2. 嘴歪眼斜3. 一側肢體麻木或無力4. 視力模糊或視野缺損5. 說話不清、聽不懂別人說的話或說不出來6. 吞咽困難7. 性格驟變8. 意識混亂、嗜睡、昏迷

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預防再中風

患者出院後,預防再中風非常重要!

醫師提醒,要預防二次中風,最重要的是要控制三高,有高血壓者中風危險率較一般人高出9倍,血糖或血脂過高者中風率也是一般人的二到三倍以上。

另外,吸煙者中風率也較一般人高出三倍,因此患者最好進行戒煙治療。

除了控制三高,也要視個人狀況服用抗凝血藥物,未服用抗凝血劑者二次中風風險可能會提高二到三倍,患者也要規律回醫院追蹤,才能預防腦中風再發。

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中風後的居家康復

1、吞咽困難者的飲食照顧

提高食物的濃稠度,食物盡量切成小塊,增加用餐次數及留意餵食的量,注意進食的姿勢。

5個關鍵詞搞定吞咽障礙飲食:剁碎、稠化、顏色、香味、少量多餐。

2、中風在家康復的注意事項

當醫生通知,患者可以回家復健時,家屬所要做的,就是想辦法營造出一個舒適的康復環境。

在床位的擺放上,要讓患側邊靠近走道,才好照顧。在跟患者溝通時,說話方向也得注意!

由於單側中風旳患者,經常會忘記使用患側,所以家人一定要常在患側,來和患者溝通。

中風患者就能自己刷牙、洗臉、吃飯。對患者來說,這就是最好的康復!

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心理支持

康復對中風病患很重要,尤其在病發的前半年到一年內,有些患者雖然一開始狀況不是很好,但病患若願意積極康復,可以使失能的狀況大幅減輕,並提高自理能力。

神經再生需要一些時間,所以病患不要失望,更要積極進行吞咽、說話等行為復健,讓臉部的神經有機會再生及回復,但是一定會有「等待期」,所以要對自己有信心,耐心地康復、度過等待期。

中風患者最需要的是家人的陪伴和耐心,若無人陪伴、看病、康復,病人的病況也會受到影響,這時便要看自己積極的心態,透過「出院準備」等資源,協助自己努力站起來!

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