打嗝可能是疾病信號，這4種情況要當心！四招幫你快速止嗝

打嗝，是我們生活中經常出現的小插曲，像吃太快、吃太飽、喝了碳酸飲料等都會導致打嗝。

有些人打嗝一會就會消失，但有些人則會持續很長時間，而且經常發生，這是怎麼回事呢？

人為什麼會打嗝？

人體胸腔和腹腔器官之間有一個扁平肌肉層，稱之為膈肌。

當膈肌不由自主地收縮（痙攣），空氣被迅速吸進肺內，兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄，因而引起奇怪的聲響。

打嗝分兩種情況——噯氣和呃逆。

噯氣是「嗝——」的一聲，聲音較長，一般一次一個，也就是俗稱的打飽嗝；呃逆是「嗝、嗝、嗝……」連續不斷的打，聲音短促，不受自己控制。

偶爾出現打嗝，幾分鐘內能停止，都屬於正常現象；但若是經常如此，或者打嗝持續時間長，可能就是身體發出的某些疾病信號，需要提高警惕！

打嗝傳遞的疾病信號

不管噯氣還是呃逆都分生理性和病理性兩種，而後者往往還伴隨其它症狀，應及早辨認，盡快就醫。

1、腸胃疾病

胃食管反流、慢性胃炎、胃潰瘍、消化不良等腸胃疾病都會導致打嗝，並可能還會伴有腹脹、腹痛、食欲不振、反酸、燒心等症狀。平時腸胃不好又經常打嗝的人要引起注意。

健胃三芽湯

做法：炒麥芽、炒谷芽、炒稻芽各30克，陳皮15克，加入1000ml左右的水，大火煮沸後轉小火煮半小時即可。

功效：三種芽里還含有多種消化酶和維生素，能振奮脾胃的陽氣，改善飲食積滯的情況。

2、腦梗前兆

中風前，很多病人會出現不可抑制的、沒有規律的、頑固性的呃逆。不僅是打嗝，還會出現頻繁嗆咳、說話語速變慢、出現語言障礙、臉部肌肉不受控制等情況。

葉酸

葉酸對於預防一系列心腦血管事件有好處。日常膳食中可以多吃菠菜、西紅柿、胡蘿蔔等含葉酸的食物。

3、腎功能障礙

腎功能變差會影響機體的整體代謝，引起膈肌和迷走神經的不適，導致頻繁打嗝。

另外往往還伴隨著骨痛、呼吸氣味異常和肌肉抽搐等症狀，需及時採取治療手段。

養腎八寶粥

材料：枸杞10克、山藥30克、黑芝麻10克、白果5克、芡實30克、核桃10克、板栗10克、黑米30克，共同熬煮成粥。

功效：此粥能補腎填精、健脾養胃、抗衰老。

4、肺炎

肺炎若引起咳嗽、呼吸困難，會使腹壓增加，引起呃逆情況；另外，在治療過程中若使用抗生素或者激素，也可能會引起膈骨痙攣而出現打嗝。

此類情況可以多喝水，若症狀沒有緩解，可以配合一些中藥進行輔助治療。

羅漢果花茶

材料：羅漢果1個，金銀花、橘皮各5克，加入800ml的水，煮開後小火煮半小時即可，喝前可加適量蜂蜜。

功效：羅漢果清熱潤肺、生津止咳；金銀花疏散風熱，橘皮燥濕化痰，一起泡水能生津清熱、潤肺利喉。

快速止嗝法

偶爾打嗝雖然不是病，但是不但自己難受，也會帶來尷尬。今天，就教大家幾招快速止嗝法：

1、深呼吸

進食時發生打嗝可以暫停進食，做幾次深呼吸，往往在短時內能止住。

2、屏氣

如果深呼吸不管用，那麼在深呼吸後屏住呼吸盡可能久，使體內二氧化碳濃度升高，可通過神經反射，抑制打嗝。

注意：心肺功能不好的人慎用此法。

3、按揉內關穴

內關穴有調節胸腹部氣升降的作用，打嗝的時候按揉內關有使胸腹部上逆的氣向下降的作用。

內關穴在腕橫紋三橫指寬的地方。

4、提帶脈

在口中含一口水，似咽非咽，快打嗝的時候，咽水的同時提一下帶脈，效果非常好。

兩臂內收，夾緊，肘尖直下與肚臍橫線垂直交叉的位置，就是帶脈穴。