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很多女孩子總覺得自己氣質輸給別人是因為胖、發量少、臉色不好，或是今天沒塗「女王色」，但往往這都不是根本原因。為什麼我們總喜歡用「亭亭玉立」來形容美女呢？說的就是站有站相坐有坐相。一個端莊的站姿或坐姿會直接給他人留下「優雅」的印象，而那些總是駝背又含胸的姑娘就被貼上了「土不拉幾的、沒氣質」的標籤。
《素問·脈要精微論》中講到：背者胸中之府，背曲肩隨，府將壞矣。意思就是說
臟腑的健康狀態，和背是否端正，有著非常重要的關係。背如果不直，臟腑內的臟器也會壞掉的。人看起來是胖是瘦有時候並不決定美，別超重，健康就行。擁有很好看得骨架，豐韻有豐韻的美，清瘦有清瘦的美。
現在的上班族基本上白天在辦公室一坐坐一天，還翹個二郎腿，這本身對脊柱已經很不好了。晚上回到家好不容易有自己的自由時間，更是要爭分奪秒玩手機打遊戲，爭做低頭族。因此這類人群自然就成為了脊柱問題的高發人群。
時間久了，經常會感到肩頸腰腿痛、胸悶、頭暈等症狀，這說明脊柱已經向你發出警報信號了！趕緊跟著小編做做下面的測試，看看你的脊柱已經幾級危險了吧~
1、你不能完成十分舒適的深長呼吸。
2、你的頸部、背部或更多的關節發出爆裂的聲音。
（通常是因為脊椎關節被鎖住或卡住。）
3、你的頭不能向兩側輕鬆地扭動或者旋轉相同的角度，運動的範圍減少且不對稱。
4、你的精神不能很好集中。
（頸椎不適會影響大腦健康，易造成你精神不集中，而且睡眠質量下降，不能恢復體能。）
5、你鞋子的腳後跟常被磨得高低不平。
（可能是由於沿著脊柱長軸壓力的不均衡造成。）
6、你經常感到疲勞。
（不平衡的脊柱耗盡你的能量，常會引起疲勞，脊柱不平衡，很可能是疲勞的一大原因！）
7、你的下頜運動時發出「咔嗒」的聲音。
（這種聲音多由頸部關節半脫位引起。）
8、你對疾病的抵抗力較弱。
（脊椎影響你神經內分泌系統，神經內分泌系統在抵抗疾病方面扮演重要的角色。）
9、你行走的時候腳尖向外展開。在你走路的時候，注意看你的腳。他們二者都指向前方嗎？
10、出現一條腿比另一條腿短。不脫鞋，俯臥，讓一個人在你後邊站著，把你的腳後跟沿著身體的方向輕輕拉直，觀察你的腳。
（比腳後跟的位置，若出現長短不一，則說明你的骨盆和脊椎有扭曲錯位的現象。）
11、你有不良姿態。兩腳分開，與肩同寬站立，體重應該相等地分配在兩個腳掌。如果不是，這就是你的脊椎扭曲的最好證明。
12、你有頭痛或頸、腰、背部的疼痛及肌肉或關節的軟組織疼痛。
（通常是具有脊椎半脫位的信號。）
13、你有一種持續的緊張皺縮感和壓力感，尤其是在肌肉和關節中有發緊的感覺。
14、你感到背和頸部僵硬不適。
15、你只是感到輕微的不舒服，但你的健康狀況並不好，脊椎半脫位能影響你的全面健康。
測試結果你的健康「頂梁柱」是否堅固？
如果您有以上1-3種狀況，您的脊椎已經對您發出了信號！要多注意平時的站姿、坐姿等。
如果您有以上4-7種狀況，您的脊椎已經需要被注意了！建議平時做做脊柱保健操，幫助脊柱恢復健康狀態。也可以請專業醫師給您診斷，提出針對性的建議。
如果您有以上8種以上狀況，您的脊椎已經處於不健康狀態，建議您請專業醫師進行診斷治療，以防拖延最佳治療時間，導致更嚴重的疾病發生。
治療頸椎病
推薦正安中醫特聘專家餘應偉大夫
餘應偉大夫
畢業於北中醫，少承家訓，十年臨床，聚沙成塔。先後師承於中醫骨傷大家孫樹椿、國家級名老中醫谷世喆、周德安學習推拿針灸技法，隨診多年。
尤擅運用針灸、推拿、湯藥結合辨證治療女性痛經、乳腺增生、痤瘡、黃褐斑。對各種運動損傷頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、腰腿痛、腱鞘炎、中老年膝關節炎、踝關節扭傷、腰椎管狹窄、胸椎小關節錯位、椎側彎等骨傷科疾患，及脾胃病、失眠、肥胖等均有較好療效。
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