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文/李國民
李國民：頸椎病總是治療不好，3個建議讓你少走彎路少花錢!
肩頸腰疼痛人受罪，找不對人花錢白費！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第524篇原創文章。
一、頸椎病你有這樣的困惑嗎？
李醫生我一直都在分享如何去正確的治療頸椎病，但是我發現你一直都沒有動靜
因為你找不好的醫生，或者說你找不到會評估的醫生，對嗎？
如果你找不到，只能說明你並沒有按照我文章中的建議去做
你也許會覺得有點複雜，做這麼多的堅持，這麼多的步驟
頸椎病治療的圖紙已經給你，如果你還不願意去做，那後期你的頸椎病的問題會越來越多，比如
1、出現並發症
2、誘發失眠
3、壓迫脊髓導致癱瘓
等等，這些都會隨之而來，如果相對這些，應該按照步驟走，會讓你少走很多彎路
你要知道，很多人的頸椎病治療了5年，10年都沒有絲毫效果，甚至都不知道自己的頸椎病治療錯在哪里
更加嚴重的是，很多人直接就放棄治療了，他們覺得反正治療不好了
你起碼知道如何去治療，什麼樣的方法對你有效，只是你都不願去做！
二、為什麼你總是治療不好
1、你沒有堅持正確的就診
我經常看到這樣一幕，我建議你去一個科室檢查和治療，然後你也去了，但是你沒有治療好
所以你又回到以前的思維，直接去外科，當然給你的只能是開藥給你吃
因為你的就診都沒有堅持一直去就診這個科室，你回到以前的想法，怎麼可能治好呢？
2、你的治療針對性不強
就像去年加我的一個患者，他的頸椎病主要是筋膜的問題，我給他說了松解筋膜
去做筋針或浮針或者超聲波治療，今年他再一次的咨詢，我問他去年給的方法去做了沒有
他說沒有，他自己在家貼膏藥治療，配合自己的鍛煉
明明有很好的治療方法，你卻不去找，或者不去嘗試，那麼你今年問我為什麼治療沒效果
只能和你說，你都沒有按照步驟去做，沒有做這幾個治療，沒效果理所當然！
3、你的醫生指導不夠
你說頸椎病你都是靠自己的鍛煉，那麼我想問你，你的鍛煉有醫生的指導嗎？
你是不是直接就到網上找一個頸椎鍛煉的視頻，直接跟著做就是的，對嗎？
你都不評估你的頸椎適不適合這個鍛煉，你就去做，你真的不擔心頸椎做壞嗎？
你需要更多的和你的醫生互動，指導你的自我鍛煉，這個才是捷徑！
三、頸椎病快速康復的3個捷徑
1、持續的就診1 個科室
應該從我第一寫文章起，我就給過你建議，最好的科室是康復科或者針灸科
其實你後面只需要一直在找這類科室就行，你說你們當地沒有
很簡單，你到你們市里面去找，到網上一搜一大把，你都沒去問過
你怕麻煩，你怕排隊，你怕去醫院，那麼當你的頸椎病需要手術的時候，你的這些害怕顯得微不足道
你錯失了最佳的治療機會，等著你的只能是這個結局
所以，你需要長期的去找這個科室治療，我的朋友圈有很多人在康復，為什麼？
他們想的很簡單，按照步驟去做就行了，所以不要想複雜了，簡單去執行
一直去這個科室就診，你會發現比你自己想去怎麼治療有效很多！
2、選擇專科醫生
專科醫生，其實就是康復科醫生，說句內心話，一般都會指導你怎麼去訓練
不僅僅是給你治療，可能他給你開了治療，你心里會想這些治療我都做過，沒有用
我只問你一句，你的這些治療是專科醫生做的嗎？
可能十有八九是外面的按摩店，或者養生館做的把
培訓過幾年的專科醫生，相對於培訓幾天的按摩店店員，你覺得哪個更專業？
專科醫生都會指導你該如何去預防，如何去鍛煉，你要做的就是學會如何做正確，和你的醫生互動，及時的咨詢！
就是這麼簡單！
3、堅持自我鍛煉
早上起床的時候，看到文章下面的一個朋友的留言，非常正確
他是這樣說的的：頸椎病其實就是要避免不良的姿勢，堅持自我鍛煉
我非常認真這位朋友的說法，因為自我鍛煉的目的是，最終預防你的頸椎病再次發做，和預防頸椎病的加重
縮脖子訓練你有做嗎？眼球訓練你有堅持嗎？
縮脖子訓練
第一步，你的脖子垂直於地面，不能抬起下巴，也不能低下巴
第二步，用你的食指中指，水平方向往後推下巴
第三步，直到推不動，保持10秒鐘
很簡單把，基本上大部分的頸椎病都是適合的
你去做了嗎？
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人類「生什麼病就吃什麼藥」的時代已經過去了！ 當今人類健康的最大威脅，已從急症或感染變成了慢性病，而藥物不再是修復健康的唯一選項 慢性病的成因複雜多變、不只一端，只倚賴藥物必定以失敗收場 人從來就不會因為缺少某個藥物而生病，反之 飲食、營養、生活形態與環境會左右基因的表現，會讓人體延年益壽，或是病入膏肓 這些才是人體療癒的基礎，而藥物只是最後不得以的手段
