心血管疾病檢查/關於心血管疾病，你可能不知道的事

　　心血管疾病病因

　　據醫學博士雷.斯丹的研究表明，慢性炎症反應是心臟病、中風、周邊血管疾病和動脈瘤的根本原因，這些疾病統稱為心血管疾病。

　　人類從3歲開始，血液中的膽固醇就開始沉積到血管壁上。不過，由於人體代償功能存在，只有等到供給心臟血液的冠狀動脈被堵塞70%～80%，人才會有心絞痛、胸悶等明顯症狀。

　　許多病患的血管只堵塞50%以下，然而斑塊一脫落就可能造成突發心肌梗塞，導致猝死。

　　膽固醇有好有壞？

　　也許在大多數人的認知中，膽固醇才是心臟病的誘因。然而研究表明血管的炎症反應才是心臟病的罪魁禍首，而不是膽固醇本身。美國有超過一半的心臟病患者的膽固醇水平是正常的。

　　20世紀80年代，醫生們開始發現並不是所有的膽固醇都是不好的。膽固醇分為高密度膽固醇（HDL）和低密度膽固醇（LDL）。其中，好的膽固醇是指高密度脂蛋白，對人體有利，它可以清理和疏通動脈血管；但低密度脂蛋白，俗稱壞膽固醇，一旦增高會使血脂在血管中堆積，引發炎症，可能形成斑塊，使血管狹窄，這被稱為「動脈粥樣硬化」

　　目前我們判斷一個人出現心臟病可能性的指標之一就是膽固醇總量除以高密度膽固醇數量得出的比率。

　　如何預防和緩解心血管疾病

　　心血管疾病，又稱為循環系統疾病，是一系列涉及循環系統的疾病，循環系統指人體內運送血液的器官和組織，主要包括心臟、血管（動脈、靜脈、微血管），可以細分為急性和慢性，一般都是與動脈硬化有關。控制膽固醇的攝入量。多吃富含維生素C的食物，如：蔬菜、水果。維生素C可增加血管彈性，保護血管。增加膳食纖維的攝入。膳食纖維能吸附膽固醇，阻止膽固醇被人體吸收。限鹽。少食多餐，切忌暴飲暴食，晚餐不宜吃得過飽，否則易誘發急性心肌梗塞。

　　1.血管抗氧化

　　研究者們發現心血管疾病的根源是由於氧化壓力導致的炎症。因此我們需要進行積極的抗氧化工作來對抗體內的戰爭。

　　抗氧化的營養素包括維生素A、類胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、輔酶Q10等。與此同時我們需要注意營養物質的很重要的一點：平衡、完整、協同。正確的細胞營養對我們的健康非常重要，需要我們不斷的學習和積累。

　　在抗氧化的用時，我們也可以考慮降低體內甘油三酯、壞膽固醇的水平。ω-3不飽和脂肪酸可以稀釋血液，降低甘油三酯，有益心臟健康。這種營養成分主要存在於深海魚類中，在我們平時的飲食中基本都是攝取不足的。因此可以考慮補充一定量的魚油。另外，卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用，可增進血液循環，清除過氧化物，使血液中膽固醇含量降低，減少脂肪在血管內壁的滯留時間，促進粥樣硬化斑的消散。服用卵磷脂對高膽固醇具有顯著的功效，可預防和緩解動脈硬化症。

　　2.外力干預

　　如果我們的動脈持續變窄甚至完全堵塞的時候，這時可能伴有心絞痛。這種情況下醫生們可能會通過血管成形術擴充血管管腔（在動脈血管里放置球囊），或者通過外科旁路搭橋術繞過堵塞的血管。

　　然而我們應該知道，這種方式並不是根本的解決之道，我們身體的問題仍然存在，這樣做只是延緩了問題爆發的時間。我們需要做自己健康的主人，在身體沒有發展到最壞的情況時，主動的預防和緩解心血管的問題。血管堵塞越早發現，越早治療，越有機會避免嚴重後果發生。

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