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生病或與4個因素有關
人體是由八大系統構成，即神經、呼吸、消化、內分泌、生殖泌尿、運動、血液循環、免疫系統。 如果八大系統中有任何一個系統出現問題都會影響人體的整個運行機制。
只有平衡我們人體所需的營養素，才能使體內環境更趨於穩態。而真正能根據《中國居民膳食指南》全面、均衡、科學飲食的人很少。不良的飲食習慣也為我們帶來了很多健康問題，有人營養不良，有人「三高」在身。
小病不斷，大病不來？
平時經常生病的人，會更加關注健康問題，能注意到自己身體的輕微變化，做到早發現、早治療。
而不經常生病的人，往往認為自己身體素質很好，不愛檢查身體，忽視身體的輕微不適。這就給重病造成可乘之機，往往出現大病才當回事。
經常鬧點小毛病的人會更重視定期的健康檢查，認真對待每一次體檢結果，注重生活習慣等方面來調節。
但是從來不生病的人在這一點上就不太注意了，總覺得抽煙、喝酒、熬夜這些都是小事情，不生病也不去體檢。久而久之身體抗病能力下降，而且「爭強好勝」，到自己支撐不住才會去就醫，所以患大病、重病的比例更高。
三、病毒細菌，刺激免疫系統
我們的身體免疫系統是具有自我調節和修復功能的，經常生病的人，身體的免疫系統得到了鍛煉，能夠在身體內部建立起一道防火牆，更容易警惕病毒和細菌的入侵。
而不經常生病的人免疫系統可能相對懈怠，一旦出現有新的病毒侵入的情況，就可能出現免疫系統紊亂的情況。
抓住「黃金養生期」
晚上九點至十一點被稱為「人定」，即到了該安靜休息的時刻了。十點之前我們可以學學三個養生招。
二、午睡一小會
注意：午休睡覺時間最好別超過30分鐘。午休過長，容易進入深度睡眠，醒後會感覺頭暈，不清醒。
與其說「小病不斷，大病不來」，
不如叫「小病常看，大病難犯」。
因此，大家平時發現身體
有生病苗頭時就要多注意，
及時就醫！
來源：科普中國
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