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2019年的第一波寒流隨最近氣溫的下降而來臨，北方多地降雪降雨，南方氣溫也明顯下降。隨之而來的是流感病人增多，大醫院人尤其是兒科、老年病科人滿為患。
應對流感，傳統中醫藥可是有不少好辦法呢，來來來，快跟廣東省名中醫、廣東省中醫院副院長張忠德（德叔）教授學幾招。
利器一：中藥漱口水
對號入座：發熱，伴有咽痛，咽部腫脹感，舌紅，苔薄黃或黃厚等。
組成：崗梅根20克，土牛膝20克，桔梗15克，精鹽適量。
功效：清熱利咽，消腫止痛。
製作方法：將諸物洗淨，放入鍋中，加適量清水煎煮約30-40分鐘；取藥汁，放入適量精鹽，漱口。建議2-3次/天，連續使用3-5天。
利器二：中藥香囊
香囊有疏風化濕，清熱解毒的功效
組成：藿香10克，薄荷10克，荊芥10克，桑葉10克，薰衣草10克。
功效：疏風化濕，清熱解毒。
製作方法：將上述中藥，放入防潮袋，再放入精美香囊布包內，睡前放在枕頭邊使用；或上述藥物按照1:1的比例，每味藥物2-3克，製作成小香囊，隨身佩戴；內置中藥建議一個月後更換。
利器三：穴位按摩
組成：少商，列缺兩穴
功效：清熱解毒利咽
操作方法：用拇指指甲掐肉少商約2-3分鐘，用拇指指腹按揉列缺150-300次。
利器四：刮痧療法
刮痧療法通經絡去濕氣
功效：通經絡去濕氣。
部位：頸項部及雙肺俞
準備物品：刮痧板、刮痧油、毛巾等。
具體方法：治療者坐位俯伏於椅背上，注意背風，僅暴露肩背部皮膚或採取俯臥位；
將刮痧部位，塗適量刮痧油，刮痧板緊貼於皮膚，呈45度，手腕放鬆，力度均勻，由上到下，力度由輕到重，以患者耐受為度進行刮；頸項部重點刮刮風府到大椎穴處，刮15分鐘即可。刮痧時要注意室內溫度適宜，注意保暖；刮痧後不宜洗澡，一般4小時後才洗為好；刮痧後要注意休息，適當飲紅糖水或雞湯等偏溫補之品。
提醒：嬰幼兒、老人、孕婦、經期女性不宜刮痧。
利器五：中藥沐足
中藥沐足溫經散寒
組成：荊芥20克，艾葉30克，花椒5-10克，桂枝20克，生薑30克。
功效：溫經散寒除濕。
具體方法：將上述物放入鍋中，加適量清水煎煮約30分鐘；待溫度適宜時泡腳，水位應超過踝關節以上，臨睡前浸泡約15分鐘。
文/羊城晚報記者 陳映平 通訊員 宋莉萍 朱海媚
圖/視覺中國
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（責編：陳輝）
