10條腎科醫生最想普及的小常識，看完就能用上！

我們都知道，平時醫生很忙，有時連喝口水的時間都沒有，無奈「僧多粥少」，很多患者在排隊等候，有些想說的話實在來不及說。

今天，腎上線就為大家整理了10條腎科醫生非常想讓大家了解的腎臟健康小常識，不管有沒有腎臟問題，都值得看一看！

喝什麼水最保健？

不管是茶葉水、枸杞水，還是白開水，只要杯子里有水，常喝水不憋尿，就在給腎做保健！

不用刻意追求有特殊功效的水，水本身就有最大的功效—清潔腎臟，形成尿液，帶走廢物！

出汗多是不是排毒？

出汗可以「排毒」，但是經過汗液排出的「毒」（代謝廢物）微乎其微，最能排毒的，得靠—尿尿！

所以，護好腎，才是排毒的根本！

尿多是不是腎不好？

尿量是「善變」的，隨氣溫、飲水、出汗等變化而變化，水喝的多，尿自然就多。

說實話，腎科醫生最怕的不是尿多，而是喝再多，尿依然少！因為一些嚴重的腎臟病常常表現為少尿。

腰痛是不是腎不好？

大部分看腰痛的患者，腎沒問題。

吃些什麼，能護腎？

「少吃點，能護腎！」看似玩笑，但現實。

高鹽、高糖、高脂肪的食物和各種各樣的藥物，早已讓很多人的腎臟不堪重負。簡單一點反而更護腎！

腎不好，

是不是生活作風有問題？

千萬別這麼問，容易遭醫生「白眼」！腎好不好跟生活作風沒有必然聯繫。

從剛出生的嬰兒到耄耋老人，誰都可能發生腎臟病。「腎不好」也是現代社會普遍現象，可以不客氣的說，只要活得長，人人都會面臨腎臟問題。

補腎壯陽的食物和藥物

對腎病有沒有好處？

沒有，別瞎吃！

西醫所說的「腎病」，本來就跟中醫所說的「腎虛」，完全是兩碼事，所以，治療也不要混為一談！

性能力強，

是不是代表腎沒問題？

不是！看腎有沒有問題不能憑借性能力。

（舉個特別不恰當的例子，熟悉足球的人應該知道伊萬·克拉什尼奇這個人，患腎衰竭，兩次腎移植，但是他卻因強姦罪入獄，腎病沒耽誤他某些方面的能力。）

尿檢沒問題，血檢腎功能沒問題，腎才是真的好！

朋友剛查出腎有點問題，

送點什麼保健品？

別送保健品，實在要送，送血壓計、血糖儀什麼的，也比保健品實用。血壓、血糖控制好了，腎會更好。

沒有腎臟問題的人，亂吃保健品可傷肝傷腎。查出有腎臟問題，更不可隨意吃，朋友不好拒絕你，吃出問題誰負責？

但凡沾上腎的問題，

是不是都很嚴重？

不是，大部分腎病進展較緩慢，有很多的時間留給患者和醫生去調整、去干預、去挽救。

所以，早點檢查出腎有問題不可怕，怕的是一直不知道，沒及時「修補」腎臟早已出現的問題。

如果平時就能積累一些健康小常識，需要時跟醫生溝通起來可能會更方便哦！

咱們明天再見啦，給愛學習的你，點讚！