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69歲的胡大爺身體不大好，他總是跟自己老伴抱怨；「都說這男人要比女人短命，要是哪一天我比你先走一步了，你就另外再找個老伴，共度餘生吧。」
老伴斜眼看著他說：「呸呸呸，你可別說瞎話。咱們倆，誰比誰先早走還不一定呢。但是，如果我先早走的話，你可不能再找人，要兒女們陪著你走完那一段路吧。」
男人真的比女人活得時間更短嗎？這又是為什麼呢？
接下來小九將帶大家一起來揭開男性壽命的謎團~
為何男性壽命要比女性短？
今年4月，世界衛生組織發布了一份名叫《2019年世界衛生統計》報告。該報告稱，在全球範圍內，女性的預期壽命全都超過男性，在富裕的發達國家，這一現象更加明顯。
該報告解釋了部分原因：在造成人類死亡的40個原因中，竟有33個原因表明男性預期壽命低於女性。
比如，2016年，一名30歲男性在70歲之前死於非傳染性疾病的概率比女性高44%；2016年全球自殺死亡率，男性比女性高75%；15歲以上人口的道路交通事故死亡率，男性約為女性的兩倍；男性因兇殺案導致的死亡率也是女性的幾倍。
可見，由於男性朋友們的生活方式、所面臨的壓力與女性存在一定差異，因此，男性壽命普遍要比女性短。這又是哪些原因造成的呢？
1、生病了不重視，避諱看醫生
男性普遍認為自己身體強硬，就算是生病了也會硬抗，不願去看醫生，讓別人看到他們柔弱的一面。這就容易出現久病成醫的現象，大多數病一拖就是癌，很難治好，身體還遭罪。而一般來說，女性比男性更加關注自己的身體一些，也會及時地去醫院就醫治療。這也就是女性必男性壽命長的原因。
2、抽煙、喝酒停不下來
眾所周知，抽煙、喝酒對人體健康發展都沒有益處。但大多男性，煙酒全沾，還很難戒掉。抽煙傷肺，喝酒傷肝，而肝、肺都是人體較為重要的器官，一旦出現問題，健康也遭到威脅。
據2014年，中國疾控中心、世界衛生組織、美國疾控中心聯合發布的《全球成人煙草調查——中國部分》顯示，大陸女性吸煙率為2.4%，而男性吸煙率則高達52.9%！而抽煙是導致各種慢性疾病和呼吸系統疾病主要因素之一。
另外，據《中華流行病學雜誌》發表的一篇研究顯示，30~59歲男性飲酒率均超過60%，其中40~49歲飲酒率高達63.7%。而女性各年齡段中最高飲酒率14.4%。
由此可見，不管是抽煙或喝酒，男性所占的比例都比女性要高，這也是男性比女性壽命更短的主要原因之一。
3、男性缺乏運動鍛煉
不少男性朋友忙於工作，或者是沒有意識到運動的重要性，缺乏鍛煉。據數據統計，大陸有16%的男性缺乏運動，而女性的這一比例僅為12.2%。而合理的運動鍛煉能有效預防肥胖，肥胖會引發許多疾病的發生，如冠心病、高血脂高血壓等。因此，缺乏運動鍛煉的男性，壽命會更比女性短。
4、男性發生交通事故較多
每年總有新聞報導各種各樣的交通事故，輕則受傷，重則死亡。據了解，15歲以上人口的道路交通事故死亡率，男性約為女性的兩倍。
有交警指出，在交通違法行為中，男性違法的比例高於女性，而超速、酒駕的發生率較高，因此，引發死亡事故的比例相對較高。
5、男性自殺率更高
據2016年全球自殺死亡率統計數據表明，男性自殺率比女性高75%。不少男性到了中年，上有老下有小，承擔著家庭的重擔，許多不良情緒無處散發，積壓在心底，一些小事都很有可能引發自殺的念頭。而相比起男性，女性會更懂得表達自己的情緒和壓力，也就不那麼容易產生自殺的念頭。
維持壽命的四個「樂」
人的生命是很可貴的，沒有了生命，一切都免談。中國工程院鐘南山院士給廣大男性分享自己維持壽命的秘訣，那就是做人要有4個「樂」！
第一「樂」：有追求
據鐘南山介紹，在外國一項對43000名40歲~90歲的受試者研究結果發現，沒有明確生活目標的人自殺率比常人高出一倍。由此可見，一個人有追求顯得尤為重要。事實證明，如果一個人終日無所事事，就會使人變得頹廢。而有追求時，生活變得有動力。
第二「樂」：易滿足
知足常樂是人生最好的狀態，因為人無完人，未必事事都要追求完美。知足常樂的人不會因為自己的不完美而苦陷鬱悶中，反而越活越開心。
第三「樂」：助人
有關研究說明，人在幫助別人時自己會感到快樂。正所謂，贈人玫瑰，手有餘香。在日常生活中，男性不妨多做點助人為樂的事情，如扶老人過馬路、參加公益活動等。
第四「樂」：笑
笑是最能感染人的舉動，當男性遇到壓力大或困擾時不妨多笑笑。俗話說，笑一笑，十年少。鐘南山院士表示，癌症、高血壓、糖尿病，最怕一個字——笑。
其實，男性壽命低於女性的這一說法，很多人都表示認同，不少人認為這是男女基因不同引起的。但事實證明，這是男性與女性的生活習性不同所造成的。因此，男性朋友們可以多向自己的伴侶學習學習，養成良好的生活方式，夫妻共度幸福晚年。
互動：你和自己的伴侶相比，誰的身體更好？
參考資料：
1、《為什麼男人比女人壽命短？世衛組織最新公布：4個原因 》.微觀什邡.2019-04-21
2、《鐘南山：想要長壽 與四「樂」相伴》.廣州日報.2018-11-08
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