抗衰老療程/女性過了40歲常吃3種食物，排毒護膚，抗衰老，清理腸胃垃圾

　　女性過了40歲常吃3種食物，排毒護膚，抗衰老，清理腸胃垃圾

　　1.蒲菜

　　蒲菜味甘性涼，具有清熱涼血和排毒護膚等多種功效，對女性白帶異常和身體水腫也有一定的作用。含有大量的植物纖維素，這種物質呆以促進人類腸道蠕動，能加快腸胃對食物的消化與吸收，同時它也能在腸道中吸收水分，軟化大便，加快大便排出體外，從而排毒護膚，抗衰老，清理腸胃垃圾。

　　2.黑木耳

　　木耳是我們飯桌上非常常見的一道菜，營養極為豐富，被稱作「素中之葷」，因為其蛋白質含量和肉類相當，而且還有一種特殊的植物膠原成分，可以清理腸道中的一些髒東西。有利於體內大便中 有毒物質的及時清除和排出。達到排毒清腸，降壓減脂的作用，常吃黑木耳有益氣強身、滋腎養胃等功能。

　　3.茴香菜

　　茴香菜含有豐富的維生素C和鐵元素，所以經常食用茴香菜，能夠養顏美容、去皺消斑、使皮膚紅潤嫩白；茴香菜中含有的豐富維生素A，能夠活化細胞，可以提高皮膚的抗氧化效果，從而起到美白肌膚，淡化色斑的效果。

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　　來源： 提筆記下所有期盼