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所謂「青筋」，就是人體皮下可見的靜脈血管。專家認為，青筋異常暴突，說明了人體的痰、濕、疹、毒等出現了積滯。
《黃帝內經》雲：「經脈者，決死生調虛實，不可以不通」。所以青筋暴突是人體亞健康的表現，甚至可引起嚴重的疾病。
一
手上青筋：腰椎病、冠心病…
手指背面的青筋呈黑色，可能患有頸椎肥大症或者腰椎病。
2、手指青筋
成人手指青筋，不但提示消化系統有問題，且還反映了頭部血管微循環障礙，腦血管供血不足，頭部不適，嚴重則頭暈，頭痛，中風。
3、手掌青筋
（1）大魚際有青筋，往往提示腰腿痛和下肢風濕關節痛。
（2）腕部橫紋線有青筋，往往提示婦科疾病，如月經不調，帶下等。
（3）內關青筋，往往提示心臟方面疾病，如心肌勞損、心煩、心跳、心悶、失眠多夢等。
（4）內關青筋越靠近內關穴，則越早發生心臟方面的症狀；內關青筋越凸起、扭曲、紫黑，則心臟疾病越嚴重。甚至預示著心臟將要發生大病。
（5）生命線附近有青筋，多見於肝膽功能代謝有問題，容易口苦口、煩躁、胸悶、肝病等。
（6）虎口生命線起端有青筋，女士多見於月經前後乳房脹痛。
（7）食指指掌橫紋有青筋，提示容易左側肩周炎，小指指掌橫紋有青筋，提示容易右側肩周炎。
（8）拇指指掌關節橫紋有青筋凸起，扭曲，提示心臟冠狀動脈硬化。紫黑則冠心病發作。
（9）中指指掌關節橫紋有青筋凸起，扭曲，紫黑，提示腦動脈硬化。
（10）手指青筋，甚至淺顯到連手指節間都能見到，提示腸胃有積滯宿便。改變排便習慣後，青筋會逐漸淺淡，消失。
二
頭部青筋：中風、糖尿病、風濕…
2、額頭青筋
額頭青筋提示長期勞心勞力，緊張，工作壓力或心情壓力大，可能患有甲狀腺機能亢進、糖尿病。
3、鼻梁青筋
鼻梁青筋提示腸胃積滯，容易胃痛，腹脹，消化不良，大便不利；紫色時則情況更加嚴重。
4、眼袋青筋
俗話講，脾虛眼袋大，腎虛眼袋黑。眼袋青筋，往往提示婦科疾病，月經不調，帶下。
5、嘴角腮下青筋
嘴角腮下青筋往往提示婦科疾病，帶下濕重，疲倦乏力，腰漆酸軟，下肢風濕；可能患有風濕病或者下肢疾病。
6、舌下青筋
舌下青筋相應於人心臟的冠狀動脈，容易引起心臟疾病，心肌勞損，如果青筋凸起，扭曲，紫暗，則容易發生冠心病。
三
胸腹部青筋：乳腺增生、肝硬化
2、腹部青筋
俗話說；「青筋過肚」。這已經是比較嚴重的積滯；成人肝硬化腹水，腹部青筋往往是比較難治的疾病。
四
下肢青筋：關節炎
2、小腿青筋
靜脈曲張嚴重者往往發生腰腿疾病，風濕關節痛，特別多見於久站的老師，久行的農民或喜歡走熱時沖涼的人士。
因為寒則入骨傷筋，這是許多人日常生活中不夠注意的問題，最後久積成疾，甚至影響高血壓很難下降。
三大清腸能手
還你一個健康腸道
人體任何地方出現青筋，不但影響外表美觀，更重要是提示身體廢物積滯的反映。
青筋即積滯的清除關鍵是平時要學會清腸排毒，清腸排毒與通便概念不同，很多人總以為天天大便都正常，忽略了清腸排毒。
清炒菠菜
促消化、抗衰老
【食材】
✦菠菜、油、鹽、雞精。【做法】
✦菠菜摘去老葉、黃葉，把根切除。浸泡洗淨瀝幹待用。
✦鍋里放適量植物油，油燒至七八成熱。
✦將菠菜倒入鍋中煸炒，煸炒至全部變色，加適量鹽，加適量雞精調味，翻炒即成。
辣炒海帶絲
保護血管、排除毒素
【原料】
✦海帶、尖椒、薑。
【做法】
✦海帶切絲，青椒切片，尖椒、薑切好備用。
✦鍋內加油七成熱入尖椒、薑爆香，入海帶絲煸炒。
✦加入適量鹽、糖、醋、生抽，入青椒炒斷生，出鍋前加入少許雞精調味。
平時留心自己身體各部分的青筋情況，若發現與往常不同就該多加注意了。
看完以後記得發給你的親戚朋友看看，他們會感受到你的關心！