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人到中年以後容易患上一種叫做「阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征」的疾病。
家人會發現患者睡眠中鼾聲間歇性停頓，經過10秒至數十秒的間隔不等，以一次粗重的透氣結束。此後患者重新開始打鼾，但是不久，這種呼吸停頓再次出現。嚴重者一個晚上反復憋氣可達數百次。
因此睡眠變得斷斷續續，身體得不到充分的休息，雖然睡眠時間足夠，但睡眠質量差，第二天昏昏欲睡。
除了日間困倦以外，患此類「嗜睡症」的人還有以下特點：
1. 體貌特徵上：患者常體型壯實或者肥胖，脖子粗短；
2. 有長期的打鼾病史，家人發現鼾聲有停頓；
3. 夜間排尿次數增多，尿量增加，睡眠連續性差；
4. 清晨起床時口苦咽幹，頭暈疲憊，睡眠不能解除身體的疲勞感；
5. 日間工作狀態欠佳，注意力集中困難，記憶力減退，開會聽講容易睡著，忙起來又覺得精力不足容易發火；
6. 合併高血壓、糖尿病或者心腦血管疾病的比例增高。
青少年最常見的嗜睡疾病是發作性睡病。多數患者在10歲－25歲之間起病。也有研究者提出發病年齡存在兩個高峰：第一個高峰在15歲前後，男性稍多，第二個高峰在35歲前後，女性稍多。
該病的主要特徵是：困倦、猝倒、出現幻覺和反復發作的睡癱。
日間困倦是核心表現，其它幾個症狀則因人而異，在有些患者身上表現完全，而在有些患者身上並不典型，不加注意容易被忽視。
1. 困倦
程度嚴重，難以克制，常常在不合適的場合下睡著，讓旁人覺得不可理解。入睡後睡眠持續時間短暫，幾分鐘就能醒來。
有的患者正和家人吃飯，突然就睡著了，頭垂到了菜盤里。有的患者騎著自行車就睡著了，撞到前面的車輛上。患病的學生在課堂上反復入睡又很快醒來，漏聽講課內容。
2. 猝倒
這是發作性睡病最具特徵性的表現，患者突然出現短暫的肌肉無力，輕者覺得臉部「一沉」、手臂無力突然下垂、膝蓋一軟；嚴重者可以因此跌倒於地。
猝倒在出現前必然有較大的情感波動，多數是欣喜、快樂、高漲的情緒，如：和同學開玩笑哈哈大笑的瞬間、釣魚者在魚兒上鉤的剎那、看球賽時射門進球的同時出現「瞬間疲軟」。
情緒誘發發作是猝倒與癲癇鑒別的主要依據。並不是每個發作性睡病的患者都出現猝倒症狀，但是一旦有此表現，加上嗜睡，則罹患發作性睡病的可能性就非常高。
3. 睡眠和清醒交替時出現生動的幻覺
患者可以看到恐怖的景象、聽到清晰的聲音、感覺到被陌生的生物觸摸，或者感到身體發生飄移，因此產生強烈的恐慌。
由於這一組症狀帶有強烈的情感色彩，病人容易到精神科就診，被誤診為精神障礙。而有些患者羞於向人提起，或借助迷信手段干預，從而耽誤了診斷。
4. 睡癱反復發作
有些地區稱為「鬼壓身」，患者半夜突然醒來，頭腦清醒，四肢和軀體完全不能動彈。胸口像是被什麼東西壓住了，透不過氣來。
有的患者睡癱發作時還有幻覺出現，造成極大的驚恐。症狀持續數十秒鐘至數分鐘不等，可以自行終止。
其他伴隨症狀還有：患者感到夜間的睡眠變淺，時睡時醒；說夢話、夢中出現肢體動作；發病最初幾年體重猛增；情緒低落；年幼起病的孩子白天困倦時會出現口唇部不自主的動作；有些患兒出現激惹，和家長同學關係變差；成績排名下降等等。
睡眠時間少對人體造成的傷害是顯而易見的，但是有多少人知道每天少睡幾十分鐘會對身體造成怎樣的影響呢？
研究顯示：慢性睡眠不足所造成的負面影響可以累積到急性睡眠剝奪的程度。比如，我們臨床中就遇到過這樣的病例，一個在假期需要每天睡8小時的孩子，開學以後每天只能睡7個半小時。
1-2個月以後，這個孩子上課頻繁睡著，老師讓他站起來聽課，結果還是睡著，跌倒在同學身上。在了解患兒詳細作息情況後，我們給出了一個很簡單的治療方案：周末補覺，平時保證接近8小時的睡眠時間。一段時間後這個孩子的嗜睡症狀完全消失。
睡眠不足者除主觀上感到疲憊困倦外，客觀上存在反應速度減慢，容易發生交通事故；注意力和記憶力減退，學習、工作表現下降；心血管疾病和糖尿病的患病率增高；抵抗力低下、容易感冒等等。
現代社會的生活節奏飛快，一顆困倦的大腦無法應付日常生活中的大量信息，也無法在社交場合中有良好的表現。
因此，近幾年各種嗜睡症越來越受到醫學界的重視，如果您或者家人有白天嗜睡的表現，千萬不要掉以輕心，及時咨詢醫生，及時診斷及時治療。