高尿酸血症是一種代謝性疾病，尿酸就是嘌呤的代謝產物，含嘌呤的食物吃的多了，體內的尿酸自然就升高了。一般情況下，體內的尿酸大部分是通過尿液排泄而代謝出去的。

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那麼，怎麼樣才算是高尿酸呢？

我們體內的尿酸也有一定的閾值，如果超出這個閾值的話就是高尿酸了。男性和女性的正常值是不一樣哦。

男尿酸正常值： 149~416μmol/L；

女性尿酸正常值： 89~357μmo1/L。

如果通過檢查發現自己的尿酸值不在正常範圍內，那就可要注意了。

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那麼究竟高尿酸血症會有什麼樣的危害呢？

首先我們要知道高尿酸血症本身不會引起什麼症狀，但是當尿酸高到一定程度，就會引起機體的一些疾病了，到這個時候，各種症狀就出現了。具體有以下7點危害：

（1）對關節的損害。

血液中的尿酸長期處於高的範圍，時間久了，就會使尿酸鹽沉積在各個關節，比如說腳趾關節，手指關節，腕關節，踝關節，膝關節，肘關節，還有可能沉積在軟骨。從而產生了炎症反應，會在各個關節出現，刀割一樣的疼痛，紅腫，久而久之，不僅疼痛沒有緩解，炎症更會加劇，對關節的損傷就更大了。最終可能導致關節變形，關節的功能也可能下降。

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（2）引起血脂升高。

高血脂與尿酸高基本上共同存在的，在高血脂的患者中，尿酸高的人占有大量比例。能夠引起血脂升高的主要原因就是，尿酸鹽損害了動脈血管上的細胞，並且通過嘌呤代謝的方式促進了高血脂的發生。

（3）引起動脈粥樣硬化。

體內的腰酸本來就是一種代謝廢物，在正常人的體內，這種代謝廢物本來就不多，但是在痛風患者和高尿酸血症的患者體內，這種代謝廢物就有很多了。體記憶體積的尿酸鹽會損害動脈血管上的細胞，刺激血管壁，久而久之可能形成斑塊，動脈粥樣硬化也有可能由此形成。

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（4）加重高血壓，心臟病。

因為高尿酸血症會引起高血脂，還可能引起動脈粥樣硬化，這兩種病對高血壓和心臟病的影響可是不小，如果再不稍加注意，高血壓和心臟病可能就會更加嚴重。

（5）引起高血糖。

高尿酸血症不僅會引起高血脂，還有可能導致血糖升高。因為尿酸鹽也可能會損傷胰島細胞，從而影響了體內胰島素的產生和利用。這樣的話，糖尿病可能就接踵而來。這可不是一件好事。

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（6）引發痛風疾病。

長期的高尿酸血症，極有可能引發痛風這種疾病。如果有一天，關節突然劇烈疼痛的話，可能就是痛風的急性發作，再不稍加注意的話，急性痛風就會變為慢性痛風，到那時候，痛風就變成了一種經久不愈的慢性疾病了。

（7）引起腎臟損傷。

在開頭我們就已經說過了，尿酸是通過尿液排泄出去的，也就是說，腎臟是尿酸的代謝場所。身體長時間的高尿酸，導致尿酸在腎臟中不能夠完全的代謝出去，沉積在腎臟中，導致了慢性的腎損傷，使腎臟功能下降，最終可能發生腎衰竭和尿毒症這麼可怕的疾病。

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那麼，尿酸高該怎麼樣來緩解呢？

做好以下3點

（1）從飲食方面來降低尿酸。

少吃含嘌呤高的食物，比如說火鍋，肉湯，啤酒等等。

多吃一些堿性的食物，比如說蔬菜，這樣有助於降低體內的尿酸。

（2）多喝水

多喝水可以產生多的尿液，從而把多的尿酸從體內代謝出去。

（3）服用藥物

使用藥物來降低尿酸，可以達到快速，有效的目的，但是一定要在醫生的建議下用藥。

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>尿酸高的這幾大危害你知道嗎？