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數名專家的經驗總結，《50條女性健康忠告》，送給每一個美麗的你。祝你終身年輕，永遠幸福～
開啟美麗人生
1.清淡和高纖維的飲食，可以減少月經周期中的乳房不適。
2.長期服用避孕藥不會導致不孕，也不會導致胎兒畸形。
3.避孕藥可以治療月經不調、痛經、多囊卵巢綜合征等婦科疾病。
4.紫外線的強度冬季最低夏季最高，女性要注意一年四季都防曬。
5.長期吃素的女性體內激素分泌會紊亂，可能影響排卵，嚴重會導致不孕。
6.女人一生只有400-500個發育成熟的卵泡，很珍貴。
7.最佳的生育年齡是24歲-29歲，30歲之後卵巢功能開始「走下坡路」。
8.流產會使體內激素下降，影響卵子質量和活力。
9.市場上的女性補品切忌濫用，可能影響受孕，甚至增加患癌風險。
10.女孩子長期減肥可能引起卵巢早衰、子宮萎縮。
11.盡量23點前睡覺，睡前30min不上網、不看書，可有效改善月經問題。
12.煙酒對女性的生育功能影響極大，為了下一代，請遠離煙酒。
13.三、四代口服避孕藥雌激素含量減少，不會使人發胖。
14.避孕藥一定程度上可以預防良性乳腺腫瘤的發生。
25.提倡每人每天食用30-50g大豆或大豆制品（比如豆漿）。
26.預防乳腺癌的6大秘訣：合理膳食、多鍛煉、摒棄惡習、早睡早起、自查體檢、積極樂觀。
27.痛經分為原發性痛經和繼發性痛經。繼發性需要找到病因，針對治療。
28.原發性痛經易發生在：青春期、愛緊張、瘦弱的、壓力大的、喜食生冷的、月經不規律的女性身上。
29.繼發性痛經是疾病引起的，多發生在中年女性身上。
30.熱飲可以舒張血管，緩解痛經。
31.女性更年期後會越來越容易「打呼嚕」。
32.孕婦打呼嚕是因為上呼吸道變窄，屬於正常現象，但同時伴有血壓增高，要及時就醫。
33.孕婦想要出遊，最好選擇孕中期；伴有危險因素者，不建議出遊。
34.25歲之後，膠原蛋白就開始迅速流失，也就是越來越「老」。
35.吃豬蹄不能給臉部補充膠原蛋白。
39.月經不調是內分泌紊亂的直接表現。
40.防曬霜中「SPF」是防曬傷的能力，而「PA」是指防曬黑的能力。
41.敷完面膜之後，3min之內一定要塗抹保濕乳或者保濕霜，能幫助皮膚鎖住水分。
42.有口臭的人是聞不到自己的口臭的。
43.避免擠壓乳房，過度擠壓乳房可能會造成急性淋巴管炎。