郭力話健康：手麻是什麼原因引起的呢?

郭力導讀：傳播大健康，傳遞正能量！手指是我們日常生活中經最常用到的器官，特別是在學習上和工作上，所以我們要愛護它。手指發麻是一種臨床常見的症狀，預示著疾病的發生，這是我們提前診斷疾病的一種快速方法。關注郭力微信號「郭力話健康」健康快樂每一天！

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手指發麻可預示著這些疾病的發生

生活中，有時會出現手麻這樣的症狀，大多數人都認為出現手麻腳麻都是很正常的事，但是，很多人不會因此而引起重視。你可能不知道，出現手麻可能是某些疾病的徵兆，那麼，手麻是什麼原因引起的呢?快來了解一下吧。

　　頸椎病引起的手麻

　　其症狀表現多種多樣，手指發麻是其中之一，做頸椎X線片可以幫助診斷。

　　治療頸椎病除可以採用理療、牽引和應用一些活血化瘀的藥物外，平時可做一些緩慢活動頸部的保健操;睡眠時枕頭高矮要適宜，一般以7~9公分高為宜，軟硬也要適中，睡姿要正確，以避免局部血管和神經組織受壓。

　　短暫性腦缺血發作引起手麻

　　老年人常患有高血壓、高血脂等症。高血壓會引起血管痙攣，高血脂會引起血液黏稠度增高，加上晚上睡眠時血流緩慢，這些因素都會導致一過性腦缺血而發生手指發麻的現象。

　　因此老年人要定期查血壓、查血脂、做血液流變檢查，如有高血壓或高血脂，要做降壓、降脂治療，並要多飲水，在醫生指導下用藥，以改善微循環，手指發麻的現象便會消除。

　　糖尿病也會引起手麻

　　糖尿病會產生多種並發症，糖尿病性神經病變就是其中之一，如果發生周圍神經病變，就會有四肢麻木感和感覺異常等症狀。一旦患有糖尿病，要進行正規合理的治療，把血糖控制到正常範圍，並注意補充維生素B1、維生素B6、維生素C等。

　　手腕部長期重復動作 最易傷害「正中神經」

　　腕管綜合征在需要手腕用力、腕部做重復動作的職業中發病率最高。如電腦操作者的頻繁敲擊動作、廚師翻菜顛勺動作等容易導致。

　　同時，木工、擠乳工、書法家、畫家、音樂指揮家，以及提琴手、鋼琴師、胡琴演奏家、雕刻家等均易發生腕管綜合征，或者其他的手部勞損，如「滑鼠手」等。

　　中風

　　引起手麻的另一常見疾病便是中風。專家曾說：「凡人初覺大指、次指麻木不仁或不用者，三年之內有中風之疾。」須預防之：宜慎起居，節飲食，遠房幃，闊情志。雖然手指麻木不一定會發生中風，但對於年齡在40歲以上的中年人來說，如果經常出現頭痛、眩暈、頭重腳輕、肢體麻木、舌頭髮脹等症狀，且患者平時又有高血壓、高血脂、糖尿病、腦動脈硬化等疾病時，應多加以注意，警惕中風的發生。

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手指發麻的按摩方法

01. 捏壓捻揉內外勞宮穴

先用右手拇食指岔開，右拇指按壓左手心勞宮（在掌心第二、第三掌骨之間。握拳，中指尖下便是此穴），右食指按壓左手背外勞宮（在手背第二、第三掌骨之間，掌指關節後0、5寸）。右手拇食指齊用力，一捏壓捻揉一松2~3分鐘；再換用左手捏壓捻揉內外勞宮2-3分鐘。

02. 捏壓十宣

十宣（在十指尖端，去爪甲一分，雙手共10穴）。兩手交換，一手拇食指岔開，一指一指挨著捏壓兩側，10指共捏2—3分鐘。

03. 叉擊八邪

八邪（在十指第一至第五指縫端，指蹼緣後方赤白肉際處，兩手共8穴）。兩手十指張開，手心向內，兩手同時用力互擊手掌，一撞擊一撥開，連續不斷反復擊2—3分鐘。

04. 捏壓按揉內關、外關穴

先用右手拇食指岔開，右拇指按壓左腕內關（在腕橫紋正中上2寸），右食指按壓左腕背外關（在腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間）。右手拇食指齊用力，一捏壓按揉一松1~2分鐘，再換左手捏壓按揉右手內外關1~2分鐘。上面的按摩方法，只能暫時緩解，如持續手麻日久一定要到正規醫療機構診療。

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