【從DNA層面解釋為何酒越喝越想喝】最近，一項刊登在國際雜誌Alcoholism： Clinical and Experimental Research上的研究報告中，來自羅格斯大學的科學家們通過研究發現，酗酒/重度飲酒可能會誘發機體長期的遺傳改變，從而導致機體更加渴望酒精。▲摘自《生物谷》

【OncolRep：工程化改造病毒有望作為新型強大的抗癌療法】日前，來自北海道大學的科學家們通過研究成功對病毒進行工程化改造使其能夠選擇性地靶向殺滅癌細胞，相比在目前在臨床中使用的病毒而言，這種名為dl355的工程化病毒具有較強的抗癌效應，相關研究刊登於國際雜誌Oncology Reports上。▲摘自《生物谷》

【科學家有望開發出新型的胃癌療法】最近，一項刊登在國際雜誌Cancer Research上的研究報告中，來自卡迪夫大學的科學家們通過研究闡明了胃癌發生的新型分子機制，相關研究可能為開發新型胃癌療法提供了新的線索和希望。研究者指出，未來他們或能通過剔除參與幹細胞功能的特殊細胞表面受體來阻斷胃部細胞的分裂和生長。▲摘自《生物谷》

給大家推薦日常護肝養皮膚的小方法

1.每天沖杯養肝茶。菊花3朵、葛根3片、枸杞30粒、甘草3片，代茶飲，每天一杯，可降肝火、促排毒。

2.睡眠要充足。「臥則血歸於肝」，補肝養血最重要的就是睡好覺，不要熬夜，特別是凌晨1點~5點時。

3.保持好心情。肝喜條達而惡抑鬱，抑鬱、暴怒最易傷肝。每天保持一份好心情，做到心胸開闊、樂觀向上，氣色自然從內而外的好。▲摘自《人民健康網》

運動後，為何渾身酸痛

運動後，你是否會感覺肌肉酸痛？中國人民解放軍火箭軍特色醫學中心骨科副主任醫師王 長江介紹，酸痛是很正常的現象，主要原因有4點。

1.劇烈運動時，肌糖元分解加快，耗氧量增加，使肌肉暫時處於相對缺氧狀態，此時肌糖元可經過丙酮酸轉化為乳酸積存於肌肉內。2.無氧運動時，葡萄糖酵解產生大量乳酸等中間代謝產物，不能通過呼吸排出，就形成了乳酸堆積。過多乳酸會使肌肉產生酸痛感，但它一般在停止運動後一兩個小時內能從身體里完全清除乾淨。3.延遲性肌肉酸痛產生的原因是肌肉纖維損傷，一般在運動後24~72小時酸痛達到頂峰。4.酸痛強烈可能意味著有些動作做錯，或是運動量過度，還有可能是某方面的訓練水平下降，又或是肌肉離心收縮較多。▲摘自《生命時報》

自制開胃冬陰功湯

推薦人群：冬季進補或飽餐後開胃

材料：大頭蝦6只，花甲250克，白蘑菇50克，番茄1個，冬陰功湯香料及醬包各1份，椰漿1罐，香茅、南薑、魚露、香菜各適量（1~2人量）

烹調方法：將花甲加水養半天，洗淨備用；把蝦洗淨，將蝦頭與身分離，去蝦線；洗乾淨白蘑菇，切成兩半；番茄切塊；香茅裁段。將蝦和花甲煸炒。在另一個鍋上加水，加料包、醬包、番茄、白蘑菇、香茅、南薑煮湯，邊煮邊攪拌，根據個人口味加入椰漿、魚露，最後倒入蝦和花甲，將它們煮熟，撒上香菜即可。▲摘自《人民健康網》

應對寶寶暈車小建議

一是適當飲食，出行前別讓孩子吃太飽，太油膩；

二是盡量保持車內空氣流通，讓孩子聞新鮮橘子皮、薑片等緩解症狀；

三是轉移孩子注意力，如講故事、猜謎語、玩玩具等。

另外，上車前，給孩子喝些橙汁、蘋果汁等酸味飲品，以緩解胃部惡心。▲摘自《生命時報》

進食過多補益食物易虛火上浮

吃了太多燥熱的年貨零食或者打火鍋之後，口腔里出現潰瘍，很多人都覺得是上火引起的。南方醫科大學珠江醫院中醫科副主任醫師王明博士說，從中醫的角度來看，口腔潰瘍一是火熱上炎，二是虛火上浮。過年過節恰逢寒時，人們食用過量的辛溫補益食物，補陽助火，使得火勢更旺，陰液耗傷更過，所以更容易發生潰瘍。從西醫角度來說就是維生素缺乏，過年食用太多高蛋白肉類，蔬果攝入不足，代謝負擔重，所以更容易發病。▲摘自《生命時報》