骨質疏鬆症狀痛/骨質疏松——中老年人健康「隱形殺手」

　　調查顯示，目前在中國，有超過三分之一的50歲以上女性都是骨質疏松患者，60歲女性骨質疏松問題尤為嚴重。骨質疏松症是一種嚴重危害骨骼健康的慢性疾病，已嚴重威脅到了中老年人的健康！

　　骨質疏松症被稱為「隱形殺手」，因為骨質疏松早期並沒有什麼症狀，極容易被人們忽視。隨著病情的發展，除了腰背部疼痛，最嚴重的後果就是骨折，即便一點輕微磕碰扭傷也會骨折等，致殘和致死率極高。 稱之為「人生最後一次骨折」

　　骨質疏松如何早發現？

　　骨質疏松症是以骨組織顯微結構受損，骨礦成分和骨基質等比例的不斷減少，骨質變薄，骨小梁數量減少，骨脆性增加和骨折危險度升高的一種全身骨代謝障礙疾病。

　　骨質疏松症的發病原因有很多，主要分為兩種。除了老年性骨質疏松症、絕經後骨質疏松症這類原發性骨質疏松外，年輕人患骨質疏松的主要原因包括內分泌異常、營養缺乏、先天遺傳、藥物或疾病，以及缺乏運動造成的廢用性骨質疏松。」

　　絕大多數人對骨質疏松的防治存在認知上的錯誤。大部分人認為治療骨質疏松就是補鈣，對維生素D在促進骨形成、骨礦化和強壯骨骼等方面的重要性知之甚少。因此，提高健康知識，及早預防以及規範診療非常重要。

　　怎樣預防骨質疏松？

　　骨質疏松症給患者生活帶來極大不便和痛若，且治療收效很慢，一旦骨折還可能危及生命。因此，預防更加重要，目前強調三級預防：

　　一級預防應從兒童、青少年做起，注意合理膳食營養，多食用含鈣、磷高的食品，盡可能保存體內鈣質，豐富鈣庫，將骨峰值提高到最大值是預防生命後期骨質疏松症的最佳措施。

　　二級預防應從中年開始。尤其是婦女絕經後，骨丟失量加速進行。此時期要加強肌肉力量鍛煉，同時堅持長期預防性補鈣。

　　三級預防，是指已經明顯骨質疏松症的老年患者，需要積極進行抑制骨吸收、促進骨形成的藥物治療，還應加強防摔、防顛等預防骨折的措施。

　　再次強調，治療骨質疏松症關鍵在前期預防，保持適當的運動和足夠的營養能有效提高骨礦含量，達到預防、臨床治療的目的。必須保證每日攝入鈣劑、維生素D的量，對於已經骨質疏松的人群可以服用二磷酸鹽、植物雌激素等可有效降低骨質流失，而服用氟化物、合成類固醇、甲狀旁腺激素則能促進成骨，提高骨密度。值得注意的是，上述治療一定要在醫生的科學指導下進行。另外，經常保持鍛煉，加強肌肉力量，也對骨質疏松及骨折的預防非常重要！

　　美麗的廣州中醫藥大學第三附屬醫院������