偏頭痛位置/不管偏頭痛怎麼痛，揪出了背後根源，才能止痛又治痛！

　　偏頭痛，作為神經內科的疑難頑疾，是一種反復發作的搏動性頭疼，堪稱頭痛中的「大戶」，痛法「清奇」，強度較重，正確地詮釋了「頭痛欲裂」、「痛不欲生」這些形容詞。

　　偏頭痛通常發生於頭部一側，一旦發作，頭部刺痛感迅速又猛烈地襲來，疼痛劇烈時，可伴有血管搏動感，一下一下的「扯著痛」，或眼球跳出感，一陣一陣的「眼冒金星」；

　　輕者痛感可在1-2個小時到達高峰，並持續幾個小時，重者可遷延數天，纏綿難愈……這是什麼樣的一種痛？養生君只能說：多麼痛的領悟，頭痛不是全部。

　　現如今，偏頭痛患者越來越多，尤其以心思細膩的女性為主，痛起來怎麼辦？大部分患者只能隨身攜帶止痛藥，但長期服用止痛藥會對腸胃產生不良反應，還會產生抗藥性，有些患者服用止痛藥一段時間後，頭痛的頻率和程度並沒有減輕，用藥量反而越來越大。

　　那麼，如何治療偏頭痛才能達到很好療效呢？

　　最新研究發現，人體內若積存過多的自由基，就會導致細胞衰老的速度加快、血管壁受損等，進而引發劇烈的偏頭痛。

　　現代人生活壓力大，長期熬夜、缺乏運動、暴飲暴食、抽煙喝酒等不良生活習慣，以及長時間受到電子產品輻射，其體內就會產生大量的自由基。

　　中山大學孫逸仙紀念醫院中醫科副主任醫師黃啟輝表示：偏頭痛患者多吃具有抗自由基作用的食物能取得很好的療效，在此推薦一個食療經驗方。

　　蘆筍百合湯：治療偏頭痛的經驗方

　　【原料】

　　取綠蘆筍（含白色部分）2根，新鮮的生百合30克（或乾燥的百合20克），冰糖少許；

　　【製作方法】

1. 將蘆筍洗淨，切成3～4公分的小段。
2. 將蘆筍段、百合、冰糖一起放入瓷碗中加400～500毫升的清水，再將此碗放入鍋中隔水燉煮至蘆筍、百合熟透即成；
3. 可每日服一劑，早晚各服一次，連續用藥兩個星期為一個療程。
4. 需要注意的是，在燉煮此藥時不可使用鋁鍋，以免降低藥效。

　　【功效及適用人群】

　　蘆筍和百合均含有豐富的維生素C、硒等抗氧化物質，具有清除人體內的自由基、增強免疫力、抑制腫瘤生長的作用。

　　蘆筍百合湯具有很好的抗自由基作用，可以有效治療偏頭痛，以下四類偏頭痛患者不妨試一試：

• 工作壓力大或飲食不規律，常表現為火氣大、煩躁、口渴、喜喝冷飲的偏頭痛患者；
• 久病或患熱病後出現口幹、幹咳、心悸、疲倦、不易入睡、多夢、情緒煩躁不安等症狀的偏頭痛患者；
• 喜歡抽煙或喜食油炸燒烤類食物，常出現幹咳、少痰、口幹、聲音沙啞、易疲倦等症狀的偏頭痛患者；
• 夏天流汗較多、經常大量飲用冰鎮飲料或運動過度，常出現疲倦、口幹、眼睛酸澀有血絲、小便少、胃口差等症狀的偏頭痛患者。

　　【服用禁忌】

　　患有風寒咳嗽、胃弱便溏（大便不成形，呈半液體狀）的人不宜服用此藥；蘆筍中含有較多的嘌呤，尿酸水平偏高人群及痛風患者慎服此藥。

　　點擊下面的標題，閱讀更多養生知識：

　　國醫大師石學敏：很多女性病，都和這兩個字脫不了關係

　　「喉嚨痛」不一定是感冒！有一種痛法，可能危及生命！