血糖控制/終於找到血糖殺手了！醫生提醒：不想血糖飆升，避開5事就行

　　對於糖尿病人來說，讓自己的血糖穩定是他們非常期望的，有很多糖尿病人在血糖出現波動的時候都會嚴格按照醫生的吩咐來控制血糖，但是很多糖尿病人不知道的是在控制血糖期間要注意以下這5件不能做的事，才能夠讓血糖更加穩定。

　　糖尿病人控制血糖要注意哪五不得？

　　一、嘴饞不得

　　有一些糖尿病人以為自己有按時服用藥物就可以不用控制飲，。特別是對於一些高熱量的零食，在嘴饞的時候都會攝入一些，卻不知道雖然有服用藥物但是如果沒有控制自己的飲食，還是會讓血糖不穩定。

　　二、急躁不得

　　糖尿病人在控制血糖期間要保持自己的情緒穩定不要為了追求過快的降糖效果我讓自己保持急躁的心情，如果過於急躁會讓自己的情緒不穩定，而情緒不穩定是很容易影響到血糖。

　　三、懶不得

　　很多糖尿病人會因為身體疲乏和經常睡覺或者是躺著，沒有經常起身運動，而這樣會讓自己特別的懶惰，但是卻不知道糖尿病也是需要患者堅持運動才能夠讓血糖穩定，如果經常運動可以讓自己的身體免疫力提高，還能夠讓自己的血糖下降，並且穩定。

　　四、勞累不得

　　有些糖尿病本身因為自身工作勞累而導致糖尿病的發生，因此在控制血糖期間不能夠讓自己過於勞累和也不能夠經常熬夜，經常熬夜以及過於勞累會讓自己身體的內分泌紊亂，也就容易導致血糖受到影響而不能穩定。

　　五、片面不得

　　有不少的糖尿病人在控制血糖期間因為了解到一些片面的知識就給自己過快的判斷，也讓自己陷入一些錯誤而讓糖尿病不穩定，也只是因為這些片面的理解而導致自己不能夠很好的控制血糖，因此在控制血糖期間要多了解，不能只了解一些片面的知識而讓自己隨便判斷和採取措施。

　　溫馨提示，糖尿病人在控制血糖期間要做好注意事項，特別是以上這幾點要注意，只有讓自己了解這一些才能夠讓自己在控制血糖期間更全面的去控制，也能夠讓自己更清晰的了解降血糖的方法，以及更好的讓自己降血糖，也能夠防止自己因為血糖的不穩定而導致其他並發症的出現，讓自己長期處於血糖不能穩定的影響下，讓身體受到傷害。