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胸痛是生活中相對比較常見的不適症狀，臨床很多疾病都以其為主要表現，粗略統計超過30種，且其中不少與心血管疾病有關，如不及時就診，可能造成嚴重後果。依據不同的發作特點和持續時間，胸痛可以為尋找不同病因提供重要線索。
常見幾分鐘，最多不超過十幾分鐘。冠心病是引起胸痛、胸悶的主要元兇，根據其嚴重程度和發作時間可分為穩定型心絞痛、不穩定型心絞痛和急性心肌梗死。穩定型心絞痛常表現為胸部鈍痛，位於左側心前區或後背，有時還會放射至左臂，甚至牙痛。通常在體力活動、情緒激動或飽食等情況下發作，休息及含服硝酸甘油可明顯緩解。
不穩定型心絞痛在休息狀態下即可發作，持續時間比穩定型心絞痛稍長，休息及含服硝酸甘油後可緩解，但速度較慢。
可持續一小時以上。急性心肌梗死是冠心病的急劇演變，在應激下，冠脈斑塊破裂形成急性血栓，將血管完全堵塞，此時患者胸痛較為劇烈且持續發作，有的甚至可延至三四個小時，服用硝酸甘油無用，還伴有大汗或發熱。必須提醒的是，盡管心肌梗死造成的疼痛可持續數小時，但只要發覺胸痛超過20分鐘，就應立刻去醫院急救。
持續時間可長可短。肺栓塞是血栓在肺動脈及分支形成阻塞導致血流障礙的一種急症，多數由下肢深靜脈血栓脫落隨循環至肺動脈處引起。發病時患者會出現呼吸困難、暈厥、胸痛、咯血及瀕死感等一種或多種表現。胸痛的感覺類似心絞痛發作，呈現為胸部的鈍痛，但服用硝酸甘油或休息後，也沒有明顯改善。如果胸痛伴隨呼吸困難，甚至暈厥，應立即到醫院就診。
胸痛持續不緩解。主動脈夾層指主動脈血管壁間形成了一個假腔，血液集聚於此導致血管壁變薄，患者血壓急劇升高時，可使血管壁破裂，引起大出血，形成失血性休克危及生命。發病時常表現為胸背部劇烈疼痛，無論休息還是服藥都不能減輕。如果患者有長期的高血壓病史，一旦發生劇烈胸痛要提高警惕。
持續時間較短。氣胸是由於外傷、腫瘤或醫療操作等造成胸膜破裂，氣體進入胸腔所致。多數患者在正常活動或安靜休息時發生，也有部分在持重物、屏氣或劇烈體力活動等情況下發生。患者突感一側胸痛，類似針刺樣或刀割樣，隨後很快出現胸悶和呼吸困難，伴有刺激性咳嗽。此病服用藥物緩解不明顯，應到醫院診治。
心血管病防控從飲食開始
在飲食預防心血管病方面，很多人存在錯誤。
錯誤一：「營養都在湯里」。許多人認為，菜湯最有營養，精華都在里面。因此，好多人吃完菜就把菜湯喝了。這種做法非常不科學。湯里油鹽含量都很高，長期喝菜湯很容易增加心腦血管疾病風險。
錯誤二：「堅果油不健康」。許多患者覺得，堅果是高熱高脂食品，對心血管健康不利。其實適量的堅果攝入，對控制和預防心腦血管疾病很有益處。堅果富含歐米伽3不飽和脂肪酸、植物甾醇、維生素E，可以降低膽固醇，預防動脈粥樣硬化和冠心病，但應適量。美國心臟病學會建議每周攝入4次以上堅果，每次不超過50克。
錯誤三：「魚油預防心臟病」。絕大多數研究證實，魚油雖能降低甘油三酯，但不能預防心臟病。英國血脂管理指南認為，歐米伽3脂肪酸（魚油的主要成分）並不能預防冠心病和腦卒中，還可能產生胃腸道不良反應，不建議服用魚油或含有魚油的復合制劑來預防心血管疾病。每周吃兩次魚有助於預防心臟病和腦卒中，最好選擇三文魚、金槍魚和沙丁魚等深海魚。
飲食注意事項要記對：
1.限制熱量攝入。
預防心腦血管疾病應該多吃粗糧，增加體內複雜糖類和纖維素的含量；糖分總攝入量保持在60%~70% 。
2.限制脂肪攝入。
預防心腦血管疾病應以植物性脂肪為主，可適當食用少量瘦肉、家禽或魚類，並且脂肪的總攝入量應該保持在30%以下。
3.限制膽固醇。
預防心腦血管疾病，每天膽固醇的攝入量要在300毫克以下，盡量不吃動物內臟，因為它們屬於高膽固醇的食物。
4.控制蛋白質。
每天攝入的蛋白質含量不宜過高，可以從牛奶、酸奶、魚類、豆類等食物中獲取。
5.出汗應補充紅黃色食物。
患有心血管疾病的人，最好多吃紅、黃色的食物，比如鮮棗、芥蘭、胡蘿蔔、番茄等。這些蔬菜水果中含有豐富的鉀、維生素C和β-胡蘿蔔素等，可以有效防止血壓波動，降低動脈硬化、心肌梗死等心血管疾病的發生。但是，這幾種物質都是水溶性的，夏天容易隨汗液排出體外而流失，所以，夏天更應該多吃這些食物來進行補充。
6.飲食規律，少吃多餐。
現在到了夏天，天氣比較熱，大部分人都會覺得中午時候胃口很不好，有的乾脆就不吃午飯了，等到晚上比較涼快的時候，再多吃一些。這樣不規律的飲食方式對心血管疾病是極為不利的。一般建議廣大心血管病友，夏天最好是少吃多餐，正點吃飯。另外最好每天進行適量運動，這樣對治療才有好處。
（來源：人家健康網綜合）