在正常情況下年輕男性一次性生活時間可達到30分鐘左右，但是部分男性因為射精過快而煩惱和自卑，影響了夫妻感情而且不能享受性生活帶來的愉悅。

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引起男性射精過快的因素有哪些？

1、性生活次數過少或者緊張的情緒

因為工作原因夫妻雙方長時間分居、一直沒有性夥伴、第1次性生活等，因為男性長時間沒有進行性生活而升高了性興奮，性愛時會過快射精。另外性生活時過度緊張不安以及焦慮、擔心不能滿足女性等也會引起射精過快。

2、和體質有關

部分男性射精過快是因為性反應容易受到激發，稍微受到刺激或者接觸陰莖就會導致射精，此類男性陰莖局部敏感性不高，可能還沒有完全勃起而射精，往往合併勃起功能障礙，患者應該及時去醫院做相幹的治療，夫妻雙方要互相配合，不能一味的指責。

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3、習慣性射精

男性頻繁的手淫、夫妻感情不和或者性生活時身體不適感會出現提前射精的問題，久而久之會形成一種習慣。另外男性的陰莖系帶比較短，當受到過度刺激時也會引起過快射精。除此之外當男性患有前列腺炎或者前列腺增生時局部敏感性比較高，稍微受到刺激就會射精。

男性射精過快怎麼辦？

一般年輕男性會放縱自己的性欲，頻繁性生活的話會引起射精過快，平時要控制性生活的頻率，每周達到2~3次左右即可。性生活前調整好恐懼不安以及緊張的情緒，保持平和的心態來面對性生活。從中醫的角度上來說只要保持腎氣充足即可提高性能力，平時要保護好腎臟，戒掉吸煙喝酒的壞習慣，不能長時間久坐和憋尿，保持適度的運動來增強體質，無聊時光可練習提肛運動。另外也可以對商陽穴進行按摩，平時可以把兩個手的食指相互反覆的牽拉，這樣能達到強精壯陽的效果，延緩了性衰老。

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溫馨提示

積極的治療前列腺炎和前列腺增生等，防止炎症對器官帶來一定的刺激，降低了射精中樞神經的興奮性。若是包皮過長或者包莖的話及時通過手術的方式祛除病因。控制性生活的次數，不能過於頻繁減少手淫，保持私處的清潔和衛生。

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