「微健康」腦血管疾病的先兆症狀，先了解為好

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艾主任您好，咱們今天說的是腦血管健康，那麼腦血管的疾病是如何分類的呢？

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腦血管疾病呢按照其性質可以分為以下兩類：

一、缺血性腦血管病

⑴短暫性腦缺血發作，與腦動脈硬化有關，是腦組織短暫性、缺血性、局灶性損害所致的功能障礙。

⑵ 腦血栓形成，多與動脈粥樣硬化、各種動脈炎、外傷及其他物理因素有關

⑶腦栓塞，多種疾病產生的栓子進入血液，可阻塞腦部血管從而誘發腦栓塞。其次是骨折、外傷後脂肪入血;蟲卵或細菌感染;氣胸等空氣入血，靜脈炎形成的栓子等。

二、出血性腦血管病

⑴腦出血，系指腦實質血管破裂出血，不包括外傷性腦出血。多由高血壓、腦動脈硬化、腫瘤等引起。

⑵蛛網膜下腔出血，由於腦表面和腦底部的血管破裂出血，血液直接流入蛛網膜下腔所致。常見原因有動脈瘤破裂、血管畸形、高血壓、動脈硬化、血液病等。

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艾主任，那麼腦血管疾病發病前有哪些症狀呢？

這也是我今天特別想和聽眾說的問題！！

下面這10個症狀如果出現3個以上症狀，並伴有高血壓等疾病就要小心了

1眩暈

這種嚴重的頭暈往往突然發生，看外界的事物有轉動感、晃動感。根據每個人的病情不同，症狀持續的時間可能不一。有些人伴發惡心或者耳鳴。

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2短時間的語言困難和渾身乏力

這種現象往往突然發生，短的時候，一二十秒就可以過去，長的時候，十幾分鐘乃至數小時才能恢復正常。恢復之後，患者不留任何後遺症。切記，這是腦缺血發生的前兆。

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3突然發生劇烈的頭痛

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如果高血壓患者，突然出現嚴重的頭痛、頭暈，伴有嘔吐，要高度懷疑腦血管疾病。這個時候應該立即測量一下血壓。

即便這種現象短時間內自動消失，也要提高警惕。此現象反覆發生多次，患者就可能出現難以挽回和逆轉的腦出血。

4半身麻木

如果常常感覺左右半身麻木，應該考慮腦內小血管是不是出現了問題。如果麻木的同時，出現上肢或者下肢的乏力，情況就更加危急了。

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5突然健忘

如果對從前的事情完全忘記，但是在數小時之後又有所好轉，在遺忘的時候內心恐窄小不安，要考慮急性腦血管病發作前兆。

怎樣才能避免腦血管崩潰，保護心腦血管健康呢？這裡推薦給大家一個最簡單的預防方法：會喝水！

睡前喝一杯水，可以稀釋血液黏稠度，減少心肌梗死、心絞痛、腦血栓等突發危險。對於糖尿病人來說，保持一定的水分還有利於控制血糖。

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6眼前蒙黑

突然一過性的眼前蒙黑，或者一隻眼睛出現食物不清，看東西模糊，甚至出現重影。這些都是是腦溢血的前兆，所以千萬不能大意。

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7白天嗜睡

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一些人在腦溢血發病前都會出現嗜睡的症狀，即便是在精神很好的白天也睡意明顯，非常疲憊、睡不夠的感覺。

8喝水嗆咳

在喝水或者進食的過程中莫名的出現嗆咳，這也是很多人腦溢血的先兆。

9哈欠連天

一些病人還介紹，他們會不分時間、地點而情不禁自的打哈欠。其實這正是大腦缺氧的征兆。

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10舌根發硬、嘴角流口水

突然感覺舌頭根部僵硬，舌頭膨大，說話說不清楚。甚至舌頭痛、吞咽困難。突然出現的一側嘴角流口水、不能說話或說話含糊不清。

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心腦血管疾病日常要怎樣去預防呢艾主任？

心腦血管疾病的預防包括一級預防和二級預防，一級預防是指發病前的預防，即無病防病發生；二級預防是為了降低再次發生的危險及減輕致殘率，即患病後防止再發病。

1.防止栓塞

血管尤其是冠狀動脈，冬季寒冷時容易收縮、痙攣，發生供血不足，並可能導致栓塞，要十分注意保暖。高危患者進行有效的抗栓治療，可在醫生指導下長期服用阿司匹林等。

2.患者晨練應注意的問題

睡眠時，人體各神經系統處於抑制狀態，活力不足，晨起時突然大幅度鍛煉，神經興奮性突然增高，極易誘發心腦血管疾病，冬季應該注意。

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3.改變不良的生活方式

不良生活方式是導致心腦血管疾病的發生、發展的重要因素，直接影響疾病的康復與預後。控制飲食總量，調整飲食結構；堅持運動，循序漸進，量力而行，持之以恒；戒煙少酒，勞逸結合；減少鈉鹽攝入，每天食鹽控制在5g以內；增加鉀鹽攝入，每天鉀鹽≥4.7g。

4.多吃富含精氨酸的食物

富含精氨酸的食物有助調節血管張力、抑制血小板聚集，減少血管損傷。這類食物有海參、泥鰍、鱔魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、葵花子等。

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5.控制血壓和血脂是關鍵

（1）血壓控制 將血壓控制在一個比較理想的範圍內，是預防心腦血管疾病的重中之重。資料表明，堅持長期治療的高血壓患者心腦血管疾病的發病率，僅為不堅持治療者的1/10，也就是說，只要長期堅持控制血壓，心腦血管疾病發病可下降90%。

（2）血脂控制 如果血脂過多，容易造成「血稠」，在血管壁上沉積，逐漸形成小斑塊，就是人們常說的動脈粥樣硬化，引發各種心腦血管疾病。常見的血脂控制是服用調脂藥物：包括他汀類，貝特類，煙酸等。血脂異常是心腦血管疾病的獨立危險因素，控制血脂也成為心腦血管疾病防治的重中之重。

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6.進補要適度

我國民間素有冬季進補的習慣，冬季人們運動本來就少，加之大量進補熱性食物和滋補藥酒，很容易造成血脂增高，誘發心腦血管疾病，因此冬季進補一定要根據個人的體質進行。

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咱們說完了心腦血管疾病的預防，艾主任您在給我們聽眾講下日常生活中腦血管疾病的預防需要注意哪些呢？

1、健康的生活方式：日常生活中要養成一個良好的飲食習慣，不挑食，不厭食，注意營養均衡。愛吸煙喝酒的患者朋友一定要盡量戒掉。為了提高自身身體素質每天進行適量運動也必不可少。

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2、有家族史的人群要做好預防工作，在日常生活中多了解一下腦血栓的相幹知識，比平常人還要多做一些防護工作。

3、平常生活中多做血壓、血脂與血糖的監測，對自身身體狀況有一個基本的認知。

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今天非常感艾主任您的到來，給我們聽眾詳細的講解了有關腦血管疾病的發病症狀以及日常預防的注意事項。歡迎您以後能經常做客到我們節目當中來。

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最後，記得關註【社區歡樂遊健康版】哦

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【社區歡樂遊健康版簡介】

吉林旅遊廣播《社區歡樂遊健康版》播出時間：

每周一早8:40到9:40，空中老年課堂，分享課堂學習內容，豐富老年人的業餘文化生活。

每周二至周五早8:40-9:40，主播：柳婷 莫莉將會邀請吉林省三甲級醫院醫生、專家做客直播間分享健康知識!

回聽節目方式：吉林廣播網http://vod.jlradio.cn/index.do

加群方式：關註吉林旅遊廣播微信公眾平臺回復「社區」

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