……

降壓歌：

高血壓病不可怕，三個穴位搞定它；
太溪太沖加曲池，每穴不少二百下。
堅持按摩兩月餘，終生拋棄降壓藥。
若添杞菊地黃丸，降壓明目祛肝火。
感冒歌：
感冒發燒司空見，

吃藥打針家常飯；
肺俞拔罐按風池，降服感冒彈指間。
每一天都是那麼的美好，早上好！如果說老三屆經歷了紅衛兵的狂熱，到遙遠的邊疆去，到農村去的激情。那麼退休加減乘除，後面的小九屆經歷更多的則是學校停課，疏散下放，上山下鄉，集體所有制，下崗，經商，拿魚練攤。所以我們知青的遇見不僅是在路上而是在心裡,更在靈魂裡。
每個時代都有每個時代最珍貴的東西，人的每個年齡段也有每個年齡段最珍貴的東西。對我們這些與共和國災難同齡的人而言，聚會也就成了晚年生活中最珍貴的休閒娛樂之一。
想想當年，朝披寒露晚凝霜，田裡稻花冉冉香。歷盡秋冬芳華付，油菜黃花向夕陽的日子，加年少不經事時結下的純真友誼退休加減乘除，又叫人怎麼不回憶呢。
歲月滄桑芳華去，往事依稀又復年。盡管我們早已褪去當年「知青」的色彩，但我們相同的經歷，共同的回憶;那年,那月,那日,都是那麼的鏤骨銘心。 其實喜歡聚會的人需要的是一份歡樂，在意一份曾經。至少我們的聚會是這樣，聚會跟誰成功誰平庸無關，但它需要一點錢的味道;用於集資享樂。
耳鳴歌：
兩耳嗡嗡聽力降，肝火腎虛兩堵牆；
太沖行間和聽會，三穴聯撲肝火旺。
若因腎虛耳鳴響，太溪耳門威力強；堅持按揉六七天，腎氣充盈消症狀。
哮喘歌：
哮喘本是外邪侵，好發三夏與冬春；預防為主抓關鍵，補氣防感防過敏。
哮喘痛苦在復發，治本重在補氣血；
刺激合谷和肺俞，補足氣血哮喘傻。
冬春哮喘由風寒，注重溫陽即了然；
艾灸關元足三裡，脾俞拔罐太溪按。
夏季哮喘因暑濕，按揉合谷足三裡；
肺俞印堂陰陵泉，按摩一季哮喘離。
心絞痛歌：
老年最怕心絞痛，稍有不慎就喪命；
電話呼救很必要，按摩郄門奏神功。
排毒歌：
人體排毒膀胱經，殷門委中要暢通；
堅持按摩促宣泄，毒素排出一身輕。
舒肝排氣歌：
鬱悶焦慮莫擔心，太沖行間為功深。
每晚按摩五分鐘，沖天怒氣不傷身。
減肥歌：
心腦肝膽糖尿病，肥胖開路是先鋒；人身自有減肥藥，別聽廣告瞎折騰。
中脘天樞兩穴位，飯後按摩三分鐘。睡後起前勤摩腹，腰身苗條賽明星。
惹上肥胖莫心耽，穴位刺激功效顯；吃點自制二陳散，療效鞏固不反彈。
糖尿病歌：得了糖尿不可怕，雲苓泡水當茶喝；
再配四個天敵穴，消渴頑症定能克。
上消燥熱傷肺腑，口渴多飲小便多；
按摩魚際和太溪，胰俞拔罐十分鐘。
中消胃燥津液傷，口渴尿多便秘常；
調理中消補胃陰，胰俞內廷太溪強。
祛除熱邪內廷功，一天兩次按摩通；上午起就未經旺，迎頭痛擊效最明。
頸椎歌：何因導致頸椎痛？骨骼肌肉不屈衡；
刺激風府手三裡，一朝疼痛無蹤影。
調制更年期歌：女人最怕更年期，煩躁失眠性欲低；
症狀全由陰虛致，六味逍遙能補益。
堅持按摩兩穴位，太溪太沖為功奇。
腎陰補足精神爽，一生不知更年期。
補腎歌：
人體瑰寶屬腎經，後天賠補勝遺贈；
太溪復溜湧泉穴，各懷絕技顯奇能。
頭暈耳鳴腰酸疼，性欲減退牙松動；
只需按摩太溪穴，諸多症狀一掃清。
膀胱陰道前列腺，流產後遺諸病變；都是腎虛惹得禍，按莫復溜奇效現。
腳底奇穴屬湧泉，可止鼻血降血壓；
頭目脹疼也可療，茱萸貼敷平哮喘。
皮膚清潔歌：
灰頭土臉皮偏黃，任爾清洗也不爽。
實因膽經有淤塞，油脂代謝不正常。
每晚堅持敲膽經，還要保持心舒暢。
配合點揉太沖穴，一朝膚淨面目爽。
祛痘歌：臉頰前額痘痘生，色紅肚脹口氣重。
全因胃火炎上致，時有灼津便不通。
穴位按摩實有效，首選天樞與內廷。
內庭本是胃滎穴，滎主身熱泄胃火。
天樞一穴兼兩經，能調大腸促便通。
早上起床拇指按，內廷天樞兩分鐘。
每餐飯後半小時，再按天樞兩分鐘。
多喝開水促排毒，煩人痘痘無影蹤。
額頭兩邊痘痘生，肝氣鬱結所支撐。求助氣海太沖穴，每晚按摩五分鐘。
氣海本是性母祖，除肝淤滯協太沖。
太沖疏理調肝氣，肝氣不鬱痘不生。

整理自網路

>朗朗上口穴位歌！太實用了