一到冬天，女性為什麼更容易手腳冰涼？

2019-12-04 尋夢園健康 167 Views

自立冬過後

氣溫瞬間下降了不少

與此同時

想必很多女性朋友

都產生了一個共同的煩惱

那就是

四肢為什麼總是冰涼！！！

而男性卻似乎

很少存在這樣的困擾

這是為什麼呢？

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男女肌肉脂肪差異

大家都知道，相比於男性而言，女性的脂肪更多，肌肉更少。而肌肉卻比脂肪消耗的熱能，要多得多。

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所以正常情況下，男性的體表新陳代謝都會比女性快，故而男性的體表都要比女性相對更溫暖一些。

這也就是為什麼在現實生活中，很多男性如果減肥瘦身的話，一般效果會比女性明顯得多。

雌激素水平的影響

雌激素具有擴張血管的作用，不知道女性朋友有沒有這樣一種感覺：在經期開始的時候，身體會感覺較溫暖。

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事實上，這就是因為經期初始，雌激素水平很高，血管擴張，血液循環隨之擴張到全身皮膚的末梢，這時女性便感覺身體比較溫暖。

反之，當雌激素水平下降時，血管收縮，血液循環系統也退守到軀幹，女性四肢就感到冷冰冰的。所以說，女性的體溫很大程度也受到雌激素水平的影響。

男女皮膚「傳感」差異

從生理角度上看，對於冷，女性比男性更為敏感，這是因為女性皮膚裡的「傳感器」比男性更靈敏的緣故。

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它能夠更快地把「冷」的資訊傳遞到大腦，當大腦接受到「冷」這個資訊之後，便會立即下令新陳代謝系統加速工作。

繼而命令血液循環系統從皮膚、四肢退守到軀幹，這也就是氣溫低時，女性時常感到手腳冰涼的緣故。

而男性皮膚裡的「傳感器」卻遲鈍得多，血液循環系統退守的速度自然也比女性慢得多。所以，男性的體溫時常比女性更高。

女性生理因素影響

美國生理學家和營養學家試驗結果表明：那些對寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量不足，並常伴有血漿中甲狀腺素降低。

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女性主要因為月經導致鐵的流失。營養學家指出，女性應每日攝入18毫克的鐵，但是大多數女性沒有達到這個要求。

而缺鐵的人由於血紅素較少，影響了血液的攜氧能力，導致組織能量代謝發生障礙，人會因產生的熱量不足而感到寒冷。

再加之甲狀腺素分泌不足，女性皮膚等部分的血液循環減慢，產熱不足，寒冷感便愈發加重。

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所以說