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能分辨中風的徵兆，可以幫助我們盡早發現中風，及時聯繫醫療救治。
萬一出現了以下症狀，要留神，可能是中風發作了，要重視，別耽誤，立即去醫院確認。
· 一側肢體麻木，活動不靈活；
· 口角向一側歪斜；
· 說話不清楚，或理解語言有問題；
· 看東西旋轉、走路不穩；
· 陣發性的頭痛和頭暈，並越來越劇烈；
· 間斷出現癱瘓或口不能言；
· 昏睡，不能喚醒，或呼之不應。
除此之外，有的患者還會出現劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁等情況。
此時，爭取時間，越早確診，越早治療，效果越好。
避開這 4 個錯誤
雖然時常提到中風，但不少老友對這類疾病的認知卻存在很多錯誤，健康頭條羅列了常見的幾個。正確認識，才能做到正確應對。
錯誤 1
只要運動，就能預防中風？
臨床上，晨練時突發半身不遂的，不算少見。
早起後，血壓會有一個上升期，此時，不恰當的運動反而會增加中風風險。
所以，中老年朋友要注意清晨血壓狀況，且運動量要適宜，不要過於劇烈，循序漸進。
錯誤 2
保健品能幫助預防中風？
保健品不是藥物，不具治療作用，任何宣稱能「治療」XX 疾病的保健品，都是騙人的。
保健品對預防中風的效果並不確切，控制好血壓、血糖、血脂，合理運動，均衡營養，低鹽低脂飲食，戒煙忌酒，對預防中風更重要。
錯誤 3
降壓要降得快一點、低一點？
高血壓會增加中風風險。但慢性高血壓患者的大腦，已經適應了偏高的血壓水平，若血壓降低太快，反而可能導致腦缺血、腦梗死的發生。
所以，降血壓要緩慢平穩。遵醫囑服藥，不要自行增減藥量，能把血壓控制在平穩的水平。
錯誤 4
治療比康復更重要？
很多中風患者只注重於急性期的治療，卻忽視了後期的康復。誠然，及時妥善的急性期治療很重要，但康復期同樣需要老友們重視。
要知道，腦血管病的治療是長期的、系統的，絕不僅限於單一的醫院治療。
病人出院後的康復階段，要建立起長期服藥的意識，根據每個人的具體情況，降壓、降糖、穩定斑塊、調脂、抗凝等，積極進行理療和身體機能的恢復，還要記得定期復查。
病來如山倒，病去如抽絲。中風更是這樣，患者和家人都要做好長期應對的心理準備。
應對中風的 3 個原則
原則 1
防患於未然
健康者要戒煙，避免過量飲酒，健康飲食。
積極防治動脈硬化、高血壓、糖尿病、心臟病和高脂血症等。
了解中風，避免錯誤，重視預防。
原則 2
小心「死灰復燃」
如果曾經發生過短暫性腦缺血發作的腦梗死患者，應提高緊惕，聽從醫生建議，規範、積極地處理，避免第二次發作。
重視養成良好的生活習慣，避免復發。但也要擦亮眼睛，不要相信所謂「輸液通血管」的說法。
原則 3
一旦發作，盡早治療
腦血管病發作，應建立「時間就是生命」的觀念。
預防保健
1、及時治療誘發病
可能引起中風的疾病，如動脈硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高黏血症、肥胖病、頸椎病等應及早治療；高血壓是發生中風最危險的因素，也是預防中風的一個中心環節，應有效地控制血壓，堅持長期服藥，並長期觀察血壓變化情況，以便及時處理。
2、重視中風的先兆征象
留意頭暈、頭痛、肢體麻木、昏沉嗜睡、性格反常等先兆中風現象。一旦小中風發作，應及時到醫院診治。
3、消除中風的誘因
如情緒波動、過度疲勞、用力過猛等。要注意心理預防，保持精神愉快，情緒穩定。提倡健康的生活方式，規律的生活作息，保持大便通暢，避免因用力排便而使血壓急劇升高，引發腦血管病。
4、飲食結構合理
以低鹽、低脂肪、低膽固醇為宜，適當多食豆制品、蔬菜和水果，戒除吸煙、酗酒等不良習慣。每周至少吃三次魚，尤其是富含ω-3脂肪酸的魚類，或者服用深海魚油。ω-3脂肪酸能夠調節血液的狀態，使血液較不容易形成凝塊，進而防止腦梗塞。
5、戶外活動注意
應逐步適應環境溫度，室內空調溫度不宜過高，避免從較高溫度的環境突然轉移到溫度較低的室外（特別是老年人），外出注意保暖。有過中風史的患者還要注意走路多加小心，防止跌跤；此外，日常生活起床、低頭系鞋帶等動作要緩慢；洗澡時間不宜過長等。
6、飲食營養
病人的病情輕重，有無並發症，能否正常飲食，消化吸收功能、體重、血脂、血糖、電解質等因素，提出不同的飲食營養治療方案。在急性期飲食治療是讓病人能度過危急階段，為恢復創造條件。恢復期應提出合理飲食的建議，糾正營養不足或營養失調，促進恢復和防止復發。
（1）重症病人的飲食治療重症或昏迷病人在起病的2～3天之內如有嘔吐、消化道出血者應禁食，從靜脈補充營養。3天後開始鼻飼，為適應消化道吸收功能，開始的幾天內以米湯、蔗糖為主，每次200～250ml，每天4～5次。在已經耐受的情況下，給予混合奶，以增加熱能、蛋白質和脂肪，可用牛奶、米湯、蔗糖、雞蛋、少量植物油。對昏迷時間較長，又有並發症者，應供給高熱能、高脂肪的混合奶，保證每天能有蛋白質90～110克，脂肪100克，碳水化物300克，總熱能10.46MJ（2500kcal），總液體量2500ml，每次300～400ml，每天6～7次。鼻飼速度宜慢，防止反流到氣管內。必要時可選用勻漿飲食或要素飲食。
（2）一般病人飲食治療熱能可按125.52～167.36kJ（30～40kcal）供給，體重超重者適當減少。動物蛋白質不低於20克/天，包括含脂肪少的而含蛋白質高的魚類、家禽、瘦肉等，豆類每天不少於30克。脂肪不超過總熱能的30%，膽固醇應低於300毫克/天。應盡量少吃含飽和脂肪酸高的肥肉、動物油脂，以及動物的內臟等。超重者脂肪應占總熱能的20%以下，膽固醇限制在200毫克以內。碳水化物以谷類為主，總熱能不低於55%，要粗細搭配，多樣化。限制食鹽的攝入，每天在6克以內，但使用脫水劑，或利尿劑時可適當增加。為了保證能獲得足夠的維生素，每天應供給新鮮蔬菜400克以上。進餐制度應定時定量，少量多餐，每天4餐，晚餐應清淡易消化
7、中草藥單驗方
（1）槐花茶防中風槐花茶6克。用法：開水泡，當茶飲。有預防中風的功效。
（2）蒜泥治中風不語大蒜2瓣。用法：將蒜瓣去皮，搗爛如泥。塗於牙根部。有宣竅通閉的功效，用治中風不語。
（3）松毛酒松毛1千克，酒1.5千克。將松毛在酒中泡7日，每飲1杯，日服2次。用於中風口眼歪斜，症見兩腳疼痛、腰痛、兩足不能立地。
（4）當歸荊芥當歸、荊芥各等份。炒黑，共研細末，每用9克，水1杯，酒少許，煎服。用於中風不省人事、口吐白沫、產後風癱。
（5）細辛末細辛（又名杜衡）適量，研為細末，吹入鼻孔。用於中風不省人事。
（6）蔬菜湯紅、白蘿蔔適量。將洗淨的紅蘿蔔、白蘿蔔削皮後切成不規則的塊狀，把切好的蔬菜用適量的清水煮15分鐘左右，用網篩篩去蔬菜，只飲湯。
記住，如果出現中風徵兆，不要耽誤，及時去醫院，越早處理結果越好，切記切記！
▼ 汪國麟醫師 ▼
精選診所： 【汪國麟醫師】
人類「生什麼病就吃什麼藥」的時代已經過去了！ 當今人類健康的最大威脅，已從急症或感染變成了慢性病，而藥物不再是修復健康的唯一選項 慢性病的成因複雜多變、不只一端，只倚賴藥物必定以失敗收場 人從來就不會因為缺少某個藥物而生病，反之 飲食、營養、生活形態與環境會左右基因的表現，會讓人體延年益壽，或是病入膏肓 這些才是人體療癒的基礎，而藥物只是最後不得以的手段
