孩子經常生病不是免疫力差，原因是……

天氣轉冷，帶娃更難了……

把娃整天放在家裡，寶寶容易哭鬧，哄不消停；帶出門玩，不少孩子被冷風一吹，動不動就著涼感冒。

很多媽媽不禁發愁：我家孩子總生病，是不是免疫力太差呀？是不是不能帶出門玩呀？

免疫力和生病有啥關係？冬天就不能帶娃出門了嗎？

生病

不代表孩子免疫力差

孩子是否生病，主要看有沒有接觸到致病的病原。

很少出門的孩子，由於被保護得很好，很少生病，但一旦出門，反而可能會比其他孩子生病更頻繁。

孩子從家裡相對簡單的環境來到複雜的環境，一下子接觸到之前沒有遇到的、大量的病原，孩子就容易生病，免疫系統會把之前缺的課都逐一補上。

圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫

目前研究發現， 6 歲以下的孩子平均每年會感冒 6～8 次，在 9 月份到次年 4 月份感染高發期，能到達 1 月 1 次，每次可能持續 2 周。

這樣算下來，一個健康的兒童一年中可能有半年的時間在生病，這都是正常的。

不過，孩子沒有我們想像的那麼脆弱。

常見的病原體多種多樣，能感染人的微生物成百上千種，它們無時不刻廣泛存在於或侵襲著人的呼吸道（口、鼻、咽）、消化道、生殖道以及皮膚。

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只要這些人體「屏障」保持完整無損，許多病原體無法進入機體。

即便感染了各類病原體，孩子體內還有一整套複雜的、不斷發育成熟的免疫系統來和這些「壞蛋」抗爭。

一般而言，即使是 6 月齡以內的寶寶，體內也有足夠的母傳抗體（母親通過胎盤傳給寶寶的各類抗體），可以讓寶寶在自身免疫功能不夠強大時，有效抵禦外界的有害刺激。

真正免疫力低（缺陷）的孩子很少，滿足下面其中一條或以上才可能有免疫力相關的問題，不信你對照下面的標準看看：

• 孩子總是生病，並且生長髮育落後於同齡人；
• 每次生病後都不能自行好轉，需要靜脈輸液或者住院治療；
• 每次細菌性感染，得使用 2 月以上的抗生素，效果還不好；
• 或者孩子每次生病都是嚴重感染，比如腦膜炎、敗血症。

多帶孩子出門

不斷「刺激」免疫力形成

免疫力是一個很模糊的詞，可以理解為是人體抵禦和對抗外來病毒、細菌的能力。

孩子的免疫力不是天生具備的，是出生後逐漸發育成熟的。

少量但又不足以致病的病原體，會不斷刺激孩子的免疫系統，產生足夠的抗體。

自然感染還是接種疫苗獲得的抗體，對孩子的免疫力來說，都一種「鍛煉」。

從人體的免疫系統角度看，孩子在戶外活動，接觸大自然時，比宅在家裡接觸病原體稍多一點，只要接觸的劑量和時間不足以引起疾病，這其實是一件好事情。

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這樣可以刺激和提高免疫系統對外來病原體的免疫識別能力和清除能力，增加人體內的某些免疫因子（如 IgG 抗體），還可以降低過敏性疾病發生的風險。

所以，有些人將弱不禁風的孩子比喻成「溫室中的花朵」也是有道理的，梅花香自苦寒來，大自然賦予植物的特性，也同樣給予了我們。大自然裡的泥土、新鮮的空氣、都是幫助增強「免疫力」的重要元素，會讓孩子變得更加強大。

當然，年幼的寶寶，需要更多的呵護與關注。盡管帶娃出門對免疫力有一定幫助，但下面這些地方還是建議盡量少去。

1. 消毒清潔不到位的遊樂場所

盡量帶孩子前往戶外開放空間可能有嚴格消毒制度的室內遊樂場所。

2. 人流量大或相對密閉的空間

如商場、菜場、劇院等，這些地方交叉感染的風險較高。

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3. 醫院

不要帶孩子去醫院探視病人，盡量減少孩子去醫院的機會。

細心觀察會發現，周圍很多不常生病的孩子基本很少宅在家，但也不會頻繁去人多、空氣不好的室內場所，他們的活動場所更多是戶外、大自然。

帶孩子接觸大自然

成長的不只有免疫力

父母需要帶寶寶多去戶外、大自然中體驗，幼時經歷過風吹雨打，能讓他更好地茁壯成長。

冬季雖然寒冷，但帶娃出門，親近自然確實能夠在一定程度上幫助「鍛煉」孩子的免疫力。增強體魄之餘，更能給孩子帶來以下多方面的益處。

1. 讓寶寶擁有更豐富的體驗

春夏秋冬，四季交替，飛鳥魚蟲，各類植物，對孩子增長見識、拓展視野大有益處。

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2. 幫助寶寶心理健康成長

在孩子身體狀態較好的情況下，讓孩子體驗季節的變化和氣候變遷，讓身體逐漸適應各種氣候條件，不僅是孩子自身抵抗力增強的催化劑，也是孩子認識世界、心理成長髮育的需要。

當然，在這個過程中，寶寶也可能會生病，但是這些都是符合寶寶自然成長規律的。孩子的免疫力，會在一次次對抗病原體的過程中逐漸強大起來。寶寶的變化和遇到的小困難，都是成長路上必經的歷程，是最自然的安排。

面對這些變化，爸媽不需要焦慮，理解寶寶的成長規律，用心守護。

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不要因為擔心孩子生病，就剝奪孩子們親近大自然的機會。

下雨天，可以與孩子一起穿著雨衣、雨鞋，去雨中聽大自然的協奏曲，看小雨如絲線，大雨似瓢潑；下雪天，可以陪孩子做足準備運動，穿著保暖的衣物，盡情與雪花玩耍，堆雪人、打雪仗。

這些陪伴，孩子會更喜歡，還免去了三令五申不許看 iPad，不能玩手機的規矩。

尊重寶寶的天性，順其自然，讓他去體驗和探索，孩子會像一粒種子般，慢慢發芽長大，幼時經歷過的每一次風吹雨打，都能讓他更好地茁壯成長。

就像德國的百年品牌喜寶一直追求的那樣，尊重大自然，遵循自然，追求純粹，為孩子們提供源自大自然的食物。

喜寶用來製作寶寶輔食的蔬菜水果，都是自然成長而來。用自然的方式去除雜草，用食物鏈抵禦蟲害。蔬菜水果，都是與蜜蜂鳥鳴為伴，經過充足的日照成熟。

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百年來，德國喜寶世代堅守「自然恩賜，恩於自然」的理念，每一片土地的養護都傾盡心力，每一寸土地的檢測都一絲不茍。只有土壤足夠健康，才會播種。健康的土壤才能結出最營養的果實，會一直守護這賜給我們豐富果實的寶貴土壤。

正因為如此，喜寶健康自然的原料，才能讓寶寶吃的更安心，媽媽更放心。

遵循大自然的規律，收獲大自然的果實，德國喜寶為寶寶準備營養充足的食物。以自然之道呵護天性，取至純營養助力成長！與天下爸爸媽媽一起陪伴寶寶的成長。

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