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有規律的進食（一日三餐）是預防結石的最好辦法，因為在禁食時膽囊中充滿了膽汁，膽囊黏膜吸收水分使膽汁變濃，此時膽固醇/卵磷脂大泡容易形成，膽汁的黏稠度增加，終於形成膽泥。
如果進食，當食物進入十二指腸時，反應性地分泌膽囊收縮激素，使膽囊收縮，這時大量的黏稠和含水量有膽泥的膽汁被排出到達腸內。因此可以防止結石的形成。
選擇合理的飲食結構，避免高蛋白、高脂肪、高熱量的飲食習慣。適當習食用纖維素豐富的飲食，以改善膽固醇的排泄，防止結石的形成。
研究顯示，膽囊結石病具有遺傳傾向。因此，家族中有膽結石患者的，更應該注意合理飲食。同時，專家認為，發現年齡、肥胖、高脂飲食和血脂異常是誘發膽結石發病的危險因素。建議；定期檢查腹部B超、血脂，就能及早發現膽結石，防患於來然。
①由於膽結石的形成與膽汁中膽固醇濃度過飽和有關，因此控制飲食中膽固醇的過多攝入是維持膽汁保持一定穩定性的重要手段。在日常生活中，合理調整膳食結構少食含膽固醇較多的脂肪類食物，多食富含高蛋白的食物、蔬菜及新鮮水果妊娠期婦女尤其要引起足夠的重視。另外平時要進行適當的體育鍛煉，以防止脂肪在體內過度積存。
②每年應定期體檢，包括肝膽B超檢查，便於早期發現、早期治療。
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