長沙男孩11歲體重就超過了120斤，還患上了高血壓

來源：瀟湘晨報

最近，11歲的壯壯(化名)在學校體檢居然發現血壓高了，壯壯從出生就一直身體很好，很少患病，能吃能睡，長得「壯壯實實」，怎麼這麼小的年齡便患上了常見於中老年的「高血壓」了呢?

醫生經過檢查發現，病因便出在這個他父母親為之驕傲的「壯實」上了。原來身高146公分的壯壯，體重有120斤，他的體重指數(BMI)為28.1，達到了肥胖兒童標準，也正是肥胖讓壯壯患上了高血壓。

湖南中醫藥大學第一附屬醫院肝病科張濤副主任醫師介紹，肥胖已成為兒童高血壓最重要的危險因素。據醫學研究發現，超重、肥胖兒童發生高血壓的風險分別是正常體重兒童的3.3倍、3.9倍。肥胖兒童中有近三成血壓超標，兒童長期血壓上升可引起心臟、腎臟等器官損害，同時會增加成年後患心血管疾病的風險，有70%和40%的肥胖和高血壓兒童發展為成年心血管病高危人群。

張濤表示，除了高血壓，兒童肥胖可增加如糖尿病、高血脂諸多的其他健康風險。國內的一項醫學調查發現，超重和肥胖兒童中，43%血脂異常，67%患糖尿病和空腹血糖受損，16%患有脂肪肝。

如何判斷兒童是否超重?張濤介紹，體重指數(BMI)可作為篩查超重和肥胖的指標，即BMI=體重/身高的平方(國際單位kg/㎡)。0-10歲兒童BMI位於同齡同性別的85-95%為超重，超過95%同性別同齡人即為肥胖。

引起兒童肥胖的原因有很多，張濤表示，肥胖的形成從根本上講是身體攝入總熱量超過總消耗，過多熱量轉化為脂肪被儲存所致。其主要原因有不良飲食習慣，如兒童對於甜食、高脂、高糖的零食多缺乏抵抗力，在沒有良好引導的情況下，極易過量攝入導致熱量超量。此外，不吃早飯、晚餐進食過多、暴飲暴食、快速進食等行為均會增加肥胖發生風險。

其次，缺少運動，熱量的消耗與運動密切相幹，當今青少年學業負擔重、課外補習多、電子等娛樂方式多，擠掉了孩子大量運動的時間，加速青少年肥胖發生。

張濤介紹，精神壓力也會導致肥胖，人類的攝食中樞功能受精神因素影響，當受到精神刺激時，食欲亢進可能引起攝食過量，發生肥胖。兒童青少年常受功課壓力過重，精神長期緊張，情緒創傷、心理障礙等因素影響，可能造成下意識地大量進食零食來緩解壓力，從而導致肥胖的發生。

「家庭遺傳也是重要因素之一。」張濤表示，國內外多項研究均顯示肥胖具有明顯的家庭聚集性，父母中如果有一個肥胖，子女肥胖率將高達40%，如果父母雙方都肥胖的話，子女的肥胖率可能就要增加至70%-80%。肥胖有一定的遺傳性，但更多的是「遺傳」了父母的不良飲食習慣與生活方式。

如何預防兒童肥胖?張濤副主任醫師提醒，肥胖的預防在於養成良好的飲食習慣和生活行為方式，而父母親的言傳身教至關重要，在預防控制兒童肥胖的發生發展、促進兒童健康方面起著不可替代的作用。首先，培養孩子良好的飲食習慣，父母親自己首先需要健康飲食，保證三餐定時定量，多吃蛋白質、少吃精碳水，告別高糖高熱量零食和飲料，多喝水。

其次，引導孩子自主吃飯，多吃蔬菜，水果，少吃零食，餐前不喝甜飲料等。杜絕餐後看電視、玩遊戲、吃零食等不良習慣。

張濤提醒，生命在於運動，在孩子身上建立對運動的積極態度尤為重要，父母應作為孩子在課外體育活動的榜樣，合理安排學習、娛樂時間和孩子一同運動，激發孩子的熱情。鼓勵多參加戶外活動，減少靜坐，持之以恒，最後形成一種習慣。

培養樂觀、積極、向上的學習、生活態度，不僅能讓孩子形成正確的人生觀、價值觀，而且更能減緩精神壓力，使其健康成長。

瀟湘晨報記者張樹波 通訊員張濤

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